经常脸肿是什么原因？

　　经常做噩梦的话一般是身体表现出了一些病症或者心理压力大造成的，有时候身体不好也会睡眠不好做梦的，平时需要保持情绪乐观。消除矛盾冲突。改变依赖思想。是有所思，夜有所梦，是你面临精神压力太大，经过梦境来释放一下而以，要学会放松自己。

　　经常性失眠多梦剧主要和病人心理压力过大，生活习惯不规律，长时间受到不良情绪的影响等多方面的因素有很大的关系，经常性的失眠多梦会影响到病人的正常生活以及工作，因此在平时要注意加强体育锻炼、睡前不宜兴奋，过度兴奋促使大脑处于相对稳定状态。

　　做梦是一种正常的生理现象，偶尔做梦对人体一般不会有什么太大的影响，但是如果经常做梦，就会容易造成第二天表现出疲劳乏力，长时间如此会造成肌力注意力的减低，造成学习生活工作效率下降。因此这种情况就要积极的进行调理，一定要注意在睡眠之前最好不要长时间玩电脑，

　　经常在凌晨两三点醒来属于睡眠障碍中的一种表现，原因包括以下几方面：第一、神经衰弱造成的，主要是因为休息不好，自身工作压力大，以及精神长时间处于紧张的状态下等因素导致的。第二、更年期综合征的表现，女性在45岁左右时，由于体内雌激素水平过低，刺激神经系统造成

　　如果表现出经常失眠心慌，一般是由于植物神经紊乱所形成的。最多见的就是生活压力过大，或者是心情烦躁以及睡眠质量不佳，这样都会导致神经紊乱，因此表现出失眠的情况。建议一定要调整好心态，保持良好的心情，可以和别人聊聊天，多和人交流，这样会有所改善。如果表现出

　　经常舌苔黄厚基本都是胃肠道堆积的食物过多，黄是身体内有热象，黄和厚加起来就是胃肠道堆积了，食物堆积的时间太久，慢慢变成内热。舌苔黄厚的患者如果大便不通畅，可以用一些清热帮助腹泻的药物，帮助排便。如果不是以上的情况，可以看看有没有吃有黄色的食物，比如鸡蛋

　　解决经常睡不着的方法有以下几种:1.睡前听一些舒缓的音乐，它可以降低神经紧张，缓解压力因此改善睡眠质量。2.能吃一些帮助睡眠的食品，如猪蹄、酸枣仁等。3.维持良好的心态去进入睡眠，不要想太多事情。4.如果仍未改善的话，去咨询心理医生，会帮助找到失眠的原因，然后

　　山楂水主要是以新鲜山楂为主要原料制成的饮料。这种山楂水能有效促进食欲，帮助肠道蠕动。能加速人体肉类的新陈代谢，降低血压、血脂，促进血液循环，消除血瘀。对于腹痛、腹胀、充血痛等症状有很好的辅助治疗。此外，山楂水能降低体内LDL含量，对心脑血管疾病有很好的预

　　经常生气的调理方法可以参考以下几种：1.如果经常遇事容易发火、心烦易怒、伴口干口苦、头晕耳鸣等表现，多属于肝火旺盛，平时能吃逍遥丸、杞菊地黄丸等药物以清肝泻火；2.如果伴随胁肋部串痛、女性月经不调、经期乳房胀痛等，对于气滞心胸，可以服用疏肝颗粒、解郁丸、柴

　　身体有肾阳虚的情况，平时可以多吃一些补阳的食物，比如韭菜、牛肉、羊肉、狗肉等。以上食物都是一些大热的食品，具有很好的温补肾阳的作用，有很好的壮阳效果。如果病情比较严重，就需要口服一些中成药或者汤药进行治疗，比如金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、三肾丸、五