月子里能吃红薯吗？

　　小月子通常指女性流产之后的休息时间，是一种比较通俗的说法。在发生流产之后，女性的身体也会受到不同程度的影响，需要通过休息、补充营养等措施来帮助身体恢复。在休息的过程当中，有腰疼的症状可能和不注意保暖，腰部受凉有关，也可能是发生了宫腔感染、盆腔炎等疾病，

　　做小月子一个月以后可以过性生活，由于在做人流时会伤害到子宫，假如这个时候同房的话，会引发很多的炎症，对于身体会产生很大的影响，也不利于身体的恢复。正常情况下，男性的精子对于女性来说是没有伤害的，但是子宫受伤后精子会使女性抵抗力降低，因此会带来许多炎症，

　　做小月子的时候是能吃洋葱的。洋葱能抗寒杀菌、能够避免风寒等疾病。小月子后一般身体免疫力下降，洋葱能起到预防疾病的作用，并且可以增强机体抵抗力。洋葱口感不错可以促进胃肠道的蠕动促进代谢，降血压，降血脂的作用。但是由于洋葱具有一定的胃肠道刺激作用，因此一次

　　流产之后需要及时卧床休息半个月至一个月左右，坐小月子注意事项有很多，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、红枣、红豆、瘦肉等，保持局部的清洁，勤更换内裤，适当休息，防止过度劳累，避免造成不适，防止摄入生冷、刺激的食物。

　　补脾益胃，养血通乳可以起到猪蹄汤的作用。其具体操作如下:1准备猪蹄700克，黄豆100克;2猪蹄用沸水烫净，然后将猪蹄表面的毛拔除。黄豆应提前浸泡，浸泡1小时以上;加水在猪蹄中煮沸，撇去浮沫，4加酒和葱花及黄豆，小火慢炖约一小时，加调料，即可饮用。

　　如果坐月子期间表现出了腰酸的症状主要原因有：第一，坐月子的时候身体虚弱，就比较容易表现出腰酸的症状，第二，坐月子的时候抱婴儿的时间长久坐久立，造成肌肉劳损，第三，由于腰部受凉，也会表现出腰酸的症状。建议在医生指导下进行。

　　月子期间，如果由于个人护理不当，造成腿部受凉，有可能会造成月子病，目前要针对腿部受凉的情况，积极地进行治疗和调养。比如要穿长袖的衣服，防止腿部再次吹风受凉，然后可以使用一些祛风散寒的中药熬水洗澡，去除体内的寒气，或者在满月的时候去月子中心进行汗蒸治疗，

　　月子里的宝宝，是可以用尿不湿的，宝宝这么小又不能把尿，用尿不湿是可以的，只能给他用纯棉或者透气好的，不易过敏的产品。也可以，在晚上给宝宝用一下尿不湿，能够保证宝宝睡眠比较好，大人也可以比较轻松，能够休息好。在给宝宝选择尿不湿时，尽量选择品牌正规的型号符

　　若是去吃少量的菠萝的话是可以的，只要不要过量就好了，而且还会对牙齿有一点刺激性，还有注意不要吃从冰箱里面拿出来的。此外建议吃些香蕉类的，用温水温好了再吃，吃一些有助于身体健康的食物，坐月子期间的胃肠功能是比较弱的，要注意健康的饮食。如果表现出了身体不舒

　　月子期间要注意避免着凉劳累，剧烈活动以及情绪激动等等，这样就不会落下月子病。首先，在饮食上要避免进食生冷，辛辣刺激的食物。饮食要温暖，易于消化且富含营养。尽量多进食含有蛋白质比较高的食物，比如鸡蛋，牛奶。肉类，豆制品等等。另外，一定要注意保证充足的睡眠