喝了纯牛奶拉肚子怎么回事？

　　嗨，当然可以。正常情况下，减肥期间喝纯牛奶比其他类型的牛奶要好一些，全脂牛奶中含有很高的脂肪，对减肥是不利的，因为减肥也主要是为了减脂，必须注意控制脂肪的摄入量，而高钙质低脂牛奶中所含的脂肪量相对较低，和纯牛奶相比也少很多微量元素，所以是不利于健身增肌

　　纯牛奶加蜂蜜一般能喝，牛奶中含有较高钙质和钾成分，可补充人体钙质，蜂蜜中含有丰富的镁，对大脑中枢神经有镇静作用，消除紧张心理。冲泡纯牛奶加蜂蜜时，可将牛奶温度降至40度到50度之间，加入蜂蜜，温度过高易导致营养流失。经常喝纯牛奶加蜂蜜，营养身体的同时也能润

　　缺铁性贫血是可以喝纯牛奶的，但是喝纯牛奶对于缺铁性贫血患者改善贫血方面来讲是没有太大的帮助的。缺铁性贫血顾名思义是由于铁缺乏所导致的一组贫血性疾病，它的治疗主要就是补铁治疗，在饮食上可以多吃含铁丰富的食物，能够增加铁的摄入量，含铁丰富的食物有瘦肉、血制

　　高血压病人是能喝纯牛奶的。因为纯牛奶中主要含有的是蛋白质，脂肪，碳水化合物，少量的钠，钙等，而且蛋白质大多为优质蛋白，因此对血压的影响不很大。而且建议高血压病人尽量饮用低脂或脱脂牛奶，脂肪含量越低，则对血压影响越小。

　　有慢性胃炎的人不要喝纯牛奶。纯牛奶属于是高蛋白质、高脂肪食物，吃了之后会加重胃的负担，导致胃胀、胃痛，或者是出现有消化不良的症状，会引起恶心的现象。有慢性胃炎的人可以适量的喝点酸奶，酸奶里面含有益生菌，能够调理肠胃的正常菌群，有帮助消化的作用，而且还能

　　消化不良的人尽量不要喝纯牛奶，因为纯牛奶里边含有乳糖，有很多人对乳糖不耐受，或者是对乳糖过敏，因此容易造成消化不良的症状。如大便次数增多，粘液便或者是反酸、打嗝等表现。因此如果有消化不良的人，尽量不要喝纯牛奶，但是能喝豆浆，豆浆也是白色蛋白质，含有丰富

　　胃溃疡的患者是可以适量饮用牛奶的。牛奶的营养比较全面，含有丰富的蛋白质、微量元素，含有碳水化合物等。这些营养物质都是比较容易被人体消化道分解吸收的物质。但是也不宜饮用过多或者是在胃肠道疾病发病的时候也不宜过量的饮用。因为这种情况下，会加剧胃肠道的负担，

　　胃病的人是能喝纯牛奶的，但是一次不要喝太多，也尽量不要空腹喝。因为牛奶中含有钙，钙能够刺激胃酸的分泌，引起胃酸增多，刺激胃黏膜，加重胃病，诱发胃痛。所以，每次不要喝太多的牛奶，也不要空腹喝。胃病养胃是很重要的，要尽量避免辛辣、太酸、太甜、生冷的食物，要

　　喝纯牛奶拉肚子主要考虑是乳糖酶缺乏造成的乳糖不耐受造成的，牛奶中含有大量的乳糖，乳糖进入人体后需要在乳糖酶的作用下才能分解代谢。当人体缺少乳糖酶时，乳糖就不能被分解，只能变成半乳糖和葡萄糖等物质，这些物质在肠道内就会造成腹泻、腹痛等表现。

　　孩子一般在三岁以上能喝纯奶的，低于3岁以下的孩子不能喝纯奶的，是不能吸收的，每次给宝宝按量给宝宝喝牛奶，这样对宝宝身体有好处，在孩子喝纯奶的时候最好给搭配着益生菌可以促进孩子肠胃的吸收。如果孩子喝过多的牛奶，不利于孩子肠道的吸收，这样会加重肠胃功能负担