午饭后多久可以睡觉？

　　饭后最少半个小时以后再午睡。饭后不宜马上入睡，因为饭后消化系统处于工作状态，这时候午睡会降低消化功能，也会使血液流向胃，血压下降，大脑供给营养明显不足，易造成大脑供血不足，长时间会造成胃病。此外建议睡前不要吃得太饱，太过油腻或辛辣。饭后可散散步做一些舒

　　蓝芩口服液是一种棕红色的澄清液体，味甜微苦，气芬香。其主要成分是板蓝根、黄芩、栀子、胖大海，辅料是蔗糖和苯甲酸钠等。临床功效是清热解毒，利咽消肿，用于缓解急性咽炎造成的咽喉疼痛、干燥灼热等临床症状。蓝芩口服液是中成药，药性缓和、刺激性较小，在药物使用说

　　饭后喉咙有食物阻塞感，如果仅仅是由于一次吞咽较大的饭团食物而导致的，问题不大，但如果表现出这种情况，就应当立即去医院检查，一般正常人在正常进食时不会有食物堵塞感，如果病人饭后表现出食物堵塞，有的是因为咽喉部发炎，有的就是因为食道等消化道发炎，但也不排除

　　益生菌，建议是在吃饭以后半个小时再服用。因为益生菌是一种具有活性正常寄生在人体的微生物，制成成品以后，主要是用来补充身体缺乏微生物的状况。饭前空腹的时候胃酸应当能达到2~3左右。对于一般的微生物、蛋白质会有一定的破坏作用，这个时候吃的话会有一定的减弱效果

　　叶酸会刺激胃肠道，如果饭前吃叶酸会导致恶心、呕吐的现象，因此建议病人饭后服用而且不会影响药物的吸收。一般叶酸要在准备怀孕的前三个月就开始服用，确定怀孕后应当再继续服用三个月，这样的效果是最佳的。而且在备孕期间男性也要同时服用叶酸，这样可确保精子的质量。

　　叶酸早饭或晚饭后半小时到1小时内口服效果好。叶酸可预防胎儿的神经管畸形，主要适用于怀孕前三个月到怀孕后三个月末，因孕妇随着怀孕月份的增加及哺乳期，母亲体内叶酸的需求量增加，故孕妇整个孕期及哺乳期均可口服叶酸片，预防叶酸的缺乏。此外巨幼细胞型贫血是叶酸缺

　　紧急避孕药最好是在饭前2小时吃或者饭后2小时吃。紧急避孕药一般一年内服用次数不超过3次，避孕药的副作用有：不规则子宫出血，如果点滴而已则不需要特殊处理，如果出血量同月经量就当成一次月经；恶心，多数24小时内会消失；乳房胀痛、头晕、头痛及乏力等不适；月经失调

　　紧急避孕药在饭前或饭后吃都可以，也可以空腹吃。若是在饭前或饭后吃，中间一定要间隔两小时，也就是饭前两小时或者是饭后两小时。因为紧急避孕药可能会造成呕吐，因此影响药效，因此需要和吃饭的时间间隔开。如果服用后发生呕吐，那么需要立即补服一次。紧急避孕药在同房

　　黄体酮可以在饭后半个小时服用，这样可以减轻由于服用黄体酮产生的恶心不适等副作用。黄体酮属于孕激素，有利于调节月经或者用于安胎，不同治疗方案的用药方法也不一样。具体服用药物量或者疗程需要遵医嘱，防止随意服用。此外用药期间尽量少吃辛辣刺激的食物，饮食清淡一

　　黄体酮包括黄体酮胶囊以及黄体酮注射液，若是口服黄体酮胶囊，建议饭后半小时再服用相对适宜，避免造成药物副作用，比如头晕恶心呕吐等，一般需要两三天逐渐适应。如果副作用相对明显，需要暂时停止用药。用药后尽量卧床休息。若是用于调经，需要坚持一段时间服用才能起到