如何预防胸下垂？

　　睡觉姿势不影响子宫下垂，因此一般正常睡姿即可。子宫下垂主要是盆腔内肌肉松弛，支撑不住子宫而造成的症状。轻度下垂可使用子宫颈托进行治疗；若重度下垂，建议手术治疗，对生育没有要求的可切除子宫。

　　子宫下垂若是轻度的话，症状是不明显的，主要是表现出下腹部的坠胀感，有时候可以表现出小便的改变，主要表现为尿失禁，或者是表现出小便不通畅的。若是中重度的下垂的话，症状就比较明显了。外阴部可以见到粉红色的包块脱出来，这个时候可能同时会表现出尿失禁或者是小便

　　判断自己的子宫是否下垂，主要是根据自己的症状。子宫下垂，主要的症状是下坠感，阴部瘙痒，严重的会有尿失禁，甚至自己能摸到阴道里面脱出来的异物。子宫下垂分为三度，轻度的症状不明显，没有什么明显的感觉。中度和重度的，因为子宫会有一部分甚至全部脱出阴道外面，因

　　如果有子宫下垂比较轻微的，一般不会有明显的临床症状，不会有不舒服的现象。如果宫颈下垂比较严重，会出现有腰底部疼痛，或者是小腹部疼痛下坠这一类的现象。一般在劳累过后会比较严重，卧床休息的时候症状会比较轻微。如果轻度的子宫脱垂，一般对身体健康并不会导致明显

　　子宫下垂主要的症状，就是下腹部的坠胀感。此外患者可以感觉到阴道口突出肿物，就是可能是子宫下垂。若是表现出这些症状，要及早到医院做检查。医生可以经过患者症状以及做妇科检查，能够判断出得宫下垂分度。要根据子宫下垂分度，才能够决定下一步治疗方案。

　　病情诊断：轻度子宫下垂如果有积极的进行康复，一般来说是可以恢复的。子宫脱垂和女性年龄及是否有生育等相关，比如老年人、经产妇等容易发生，为了使轻度子宫下垂可以尽快恢复，可以做盆底肌的锻炼，如提肛动作，还要做盆底肌的康复治疗。建议最好去正规医院进行详细检查

　　宫颈下垂需要根据下垂的严重程度选择合适的治疗方法，如果轻度的子宫下垂可以经过盆底肌锻炼，还可以使用子宫脱进行治疗，建议多做提肛运动，可以改善子宫下垂。子宫下垂严重的可以经过手术治疗，但是经过手术治疗可能会影响以后生育，手术治疗主要是是用于严重子宫脱垂和

　　怀孕过程中、生产过程中，都会造成盆底肌肉的损伤，因此造成子宫脱垂、阴道前壁脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂、压力性尿失禁等盆底功能障碍性疾病。 症状较轻的话可以经过自行在家做凯格尔运动来锻炼增强盆底肌肉，症状较重的话需要到医院做盆底物理治疗，更重的话需要放置子

　　坐月子期间可以下床活动，一般在这个阶段主要是走路，一般走路主要是可以刺激肠蠕动，也有助于预防静脉血栓的形成，一般走路并不会造成子宫下垂，一般子宫下垂主要针对于多次分娩或是产后过早的做重的体力劳动，因此在这个阶段只要不是做重的体力劳动，一般不会影响到子宫

　　子宫脱垂指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外。 轻度脱垂者阴道内脱出物在平卧休息后能自行还纳，严重时脱出物不能还纳，影响行动。子宫颈因长时间暴露在外而发生黏膜表面增厚、角化或发生糜烂、溃疡。病人白带增多，并有