孕期没有吃叶酸怎么办？

　　什么是叶酸：叶酸是一种水溶性的维生素，它在人体当中是扮演了很重要的一个作用。叶酸在人体内它可以被还原为四氢叶酸，四氢叶酸是我们人体合成嘧啶和嘌呤非常重要的一个原材料。而嘧啶和嘌呤是什么东西？它是我们合成核酸所必须的的原材料，因此总体来说，叶酸它是我们人

　　叶酸，它是一种预防胎儿神经管发生畸形的药物，主要用于，备孕期，以及，怀孕初期的女性，同时还可以改善妊娠期所造成的，生理性贫血，那么，对于普通人而言，是不提倡长时间，吃叶酸的，因为人体在正常的饮食结构中食物里面就含有一定的叶酸成分，那么是不需要额外的补充

　　平常人吃叶酸可以提高记忆力，预防心脑血管疾病。叶酸是属于一种B族维生素，正常的情况下是在备孕阶段服用的。如果平常人吃叶酸也是可以帮助更好的合成蛋白质和DNA。但是这是因人而异的，不要自己随意盲目的大量吃叶酸，毕竟每个人的身体情况不同。如果吃得过量有可能会给

　　要想知道男人是否需要补充叶酸，首先要来了解一下叶酸的作用及叶酸对男性的作用。叶酸最主要的作用是让胎儿的神经血管发育正常，避免胎儿表现出神经血管缺陷疾病；其次补充叶酸还可预防婴儿的出生缺陷。很多人觉得叶酸对男性没有什么特别的作用，其实叶酸对男性的精子影响

　　来月经是不影响吃叶酸片的。叶酸片属于维生素B9，主要能够预防胎儿脑神经管发育畸形，女性可以在备孕前三个月开始补充叶酸，月经期间也要坚持服用，经期吃叶酸，并不会影响月经状态，但是注意经期尽量不要用活血的药物。在备孕期间，除了合理补充叶酸之外，同时还需要加强

　　怀孕之后不宜食用叶酸这种说法是错误的。女性怀孕之后一般建议吃三个月的叶酸。女性在孕前补充叶酸一般可以明显降低神经管畸形的发病率，可以预防胎儿先天性心脏病、脐膨出、唇裂、腭裂等。此外，孕前补充叶酸还可以降低孕妇晚期先兆子痫的发病风险。女性一般在孕前3个月

　　女性在怀孕期间，建议吃叶酸的。因为女性怀孕的初期，叶酸量的需求会增大很多，如果孕妇体内缺乏叶酸，有可能会造成胎儿的神经管发育畸形等表现，对胎儿的发育非常不利。因此女性在怀孕期间是建议适当的服用叶酸，平时还可以多吃一些含叶酸比较高的食物，来进行补充，如:

　　怀孕期间是需要补充叶酸的，叶酸能够起到预防胎儿神经管畸形的作用，建议在怀孕前三个月时就要开始服用，直到怀孕三个月以后停止，补充叶酸有利于孕妇的健康和胎儿的发育，可以减少无脑儿的表现出。特别是如果之前有过神经管畸形史的女性，一定要在怀孕前和怀孕期补充叶酸

　　一般建议服用叶酸是在备孕前3个月就开始服用了，一直吃到怀孕后3个月，一共六个月，每天一次，一次0.4毫克，后期营养均衡的话，可不必再服用了。备孕和早孕期间服用叶酸可以预防胎儿神经血管的畸形的发生，还可以预防孕妇患先兆子痫，因此在此期间服用叶酸的作用是非常大

　　对于怀孕一到三个月的女性来说，可能需要补充一些叶酸。到了怀孕三个月左右的时候，正常情况下，女性就不需要再补充叶酸了。虽然叶酸对于女性的身体有好处，但是吃多了也是有害处的。此外，女性在怀孕期间，除了补充叶酸之外，还能吃一些其他的有营养的食品，多吃蔬菜和水