提高体内雌性激素的食物有哪些？

　　含雌性激素的食品比较多的是一些保健品，尤其是添加了维生素E的，多数都是可以认为含有雌性激素的食品。此外一些具有保养卵巢，保养乳房或者保养子宫的保健品或者营养品，正常里面都会含有雌激素，这些都是属于制作者特意添加进去的含有雌激素的食品。不过具体的成分含量

　　雌性激素是女性卵巢分泌的一种激素，对于女性来说，雌性激素是非常重要的，可以促进女性性器官的成熟，同时也可以促进女性第二性征的发育，并且可以维持女性正常的性欲以及生育能力。如果雌性激素存在异常，女性就有可能会表现出月经不调、不孕不育，同时在不同的器官，雌

　　一、可以从食物中进行补充，如蜂王浆和豆制品，如豆浆、豆腐、黄豆等里面含有一定量的植物性的雌激素，可以起到调理人体雌激素的作用。二、可以口服大豆异黄酮，大豆异黄酮也是属于植物性的雌激素，对于增加人体的雌激素是有一定作用的。三、在日常的生活中，适当的补充一

　　含雌激素的食物有以下几种，黄豆和豆制品中含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌激素，蜂王浆中含有动物性雌激素，花生中也含有大豆异黄酮，因此也含有植物性雌性激素，平时吃含有雌性激素类的食物，对卵巢保养有好处。但是有一些疾病是不能吃含有雌性激素的食物，比如

　　雌激素过高是诱发乳腺癌的一个重要因素。要知道，随着生活条件的改善，人们对脂肪、蛋白质摄入量过高，肥胖者也日益增多，而肥胖相应地会造成雌激素过高，这就增大了乳腺癌的发病风险。此外，蔬菜中农药和化妆品中都含有类雌激素，咖啡和酒会刺激类乳素的增多，如果过多食

　　病人想增加雌激素的分泌，平时是可以考虑多吃一些豆制品的，比如黄豆或者是黑豆都可以，也可以考虑补充雌激素，如果雌激素分泌正常就没有必要再增加雌激素的分泌了，当体内雌激素分泌增多也是有可能造成病人表现出病变了，有可能造成表现出乳腺增生或者是子宫内膜持续增厚

　　如果雌激素水平低，首先应到医院查明原因，是卵巢功能下降还是其他因素，然后对症治疗。提高雌激素可以经过药物治疗和食疗，药物治疗可以口服雌二醇或者滋阴补肾的药物，如女宝胶囊，六味地黄丸，乌鸡白凤丸等；食疗可以在日常生活中多吃点豆制品，可以每天饮用一杯豆浆，

　　一般在临床上多见的补充雌性激素的方法包括食补和药补。食补就是经过调整平时的饮食结构，使得体内雌性激素水平提高，以达到正常范围，因此改善由雌性激素缺失而造成的不舒服的表现，对这类想要经过食物获得雌性激素的病人，可以考虑多摄入一些大豆制品(因其富含异黄酮，

　　雌性激素较高的食物临床上属豆制品含量最高，例如红豆、黑豆、黄豆、黑豆等含有丰富的雌激素患有雌激素。雌激素低病人可以适当的多吃一些这类的食物，病人宜喝些豆浆、豆奶等进行调理治疗。水果里木瓜、榴莲、芒果含有雌激素也较为丰富，患有雌性激素低的病人应注意合理营

　　女性吃能够提升雌性激素的食材有豆类食品工艺品，蜂皇浆，阿胶糕，田七粉；新鲜水果有苹果，香蕉苹果，红柚等；肉类食品包含养植的河虾，海叁，牛肉，鸡脯肉等；服食的药品，比如补佳乐等，都可以提升身体的雌激素。女性在服食雌激素的药品那时候，必须要在大夫的具体指导