如何补充雌性激素？

　　对于雌激素低下的女性，常常可以考虑直接服用补佳乐来增加雌激素，还可以服用中药紫河车，也能明显增加雌激素。但没有什么食物可以直接补充雌激素，只是女性在服用豆制品以后，可以促进卵巢的内分泌功能，因此间接增加雌激素。所以对于备孕期间的女性，常常可以多吃豆制品

　　经过饮食可以补充雌激素，多吃富含大豆异黄酮的食物，多吃豆制品，例如豆浆，豆奶，豆腐，豆芽等，还可以补充保健品，如蜂王浆。此外，还可以补充人工合成的雌激素，例如大豆异黄酮，有植物雌激素的作用，称为黄金植物雌激素，具有对女性体内雌激素水平双向调控的作用。女

　　雌性激素较高的食物临床上属豆制品含量最高，例如红豆、黑豆、黄豆、黑豆等含有丰富的雌激素患有雌激素。雌激素低病人可以适当的多吃一些这类的食物，病人宜喝些豆浆、豆奶等进行调理治疗。水果里木瓜、榴莲、芒果含有雌激素也较为丰富，患有雌性激素低的病人应注意合理营

　　如果雌激素水平低，首先应到医院查明原因，是卵巢功能下降还是其他因素，然后对症治疗。提高雌激素可以经过药物治疗和食疗，药物治疗可以口服雌二醇或者滋阴补肾的药物，如女宝胶囊，六味地黄丸，乌鸡白凤丸等；食疗可以在日常生活中多吃点豆制品，可以每天饮用一杯豆浆，

　　如果想要补充雌激素可以多吃豆制品，如豆浆、豆皮、豆浆等，此外阿胶、蜂王浆等食物也可以适当的补充雌激素；如果经过食物无法补充机体需求，应当及时在医生的指导下口服药物补充雌激素，包括雌二醇、戊酸雌二醇片等。

　　雌激素是维持女性性征的激素，和孕激素一样很重要，雌激素过高的原因比较多，一般有饮食或服用保健品，摄入过多的雌激素食品或者保健品，会造成体内雌激素升高，再就是精神心理因素，由于工作压力比较大，精神紧张，熬夜使情绪比较低落，焦虑烦躁，就会影响身体的内分泌，

　　女性想要提高身体雌性激素分泌，建议能吃鸡蛋、豆浆、豆腐以及红薯，还有西兰花以及南瓜，洋葱都非常适合它，能够补充人体中的营养，起到改善的作用。如果身体中雌性激素过少，会影响自己的月经，建议平时要补充营，避免造成其他病情。有空也可以做运动，像跑步、打羽毛球

　　雌激素水平低和卵巢功能下降有关系，可以选择补充雌激素来进行调理。病人还可以多吃一些富含雌激素的食物，比如黄豆制品。平时还要养成规律健康的生活习惯，保证充足的睡眠，防止熬夜。还可以适当的加强体育锻炼，保持稳定的情绪这样有助于防止卵巢功能的降低。还要注意合

　　你好，要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。也能吃大豆异黄酮，大豆异黄酮的也可以解决了女性雌性激素低的问题。

　　如果雌激素水平低，首先应到医院查明原因，是卵巢功能下降还是其他因素，然后对症治疗。提高雌激素可以经过药物治疗和食疗，药物治疗可以口服雌二醇或者滋阴补肾的药物，如女宝胶囊，六味地黄丸，乌鸡白凤丸等；食疗可以在日常生活中多吃点豆制品，可以每天饮用一杯豆浆，