高手指点怎样锻炼阴茎硬度？

　　可以经过行为改变，药物治疗提升硬度和持久度，需要注意以下几点：第一，需要到正规医院泌尿外科或者男科完善相关检查，系统判断有无疾病。第二，如果诊断为性功能障碍，病人需要养成良好的个人生活习惯，戒烟戒酒、戒除手淫，适当的进行体育锻炼，将体重指数控制在正常范

　　男性表现出生殖器官硬度不够，考虑还是有频繁的手淫，肾虚，性生活过度频繁等原因造成的，也不能排除存在前列腺炎，前列腺疾病。最好是经过男性科医生检查，确定最终的病情。注意是否有腰痛，肾虚，大部分表现出了勃起不坚，需要经过中医辨证。一旦确诊有肾虚的情况下，可

　　外周动脉僵硬度增高，提示动脉硬化。动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚变硬，失去弹性，管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而表现出的血管疾病，其规律正常是在青少年时期发生，至中老年时期加重，发病。男性较女性多，造成动脉硬化病因中最重要的是高血

　　男性阴茎硬度不够，是勃起功能障碍的一种形式，它指的是能够勃起，但硬度不足以完成满意的性生活，属于勃起功能障碍的一种类型。造成硬度不够的病因，多见的是心理因素以及器质性因素，比如高血压，糖尿病，心脏病，体内雄性激素分泌不足，外伤或者服用一些药物。此外，还

　　勃起的硬度直接关系着病人性生活的满意度和和谐度，如果勃起硬度不足够，甚至有可能不能够完成正常的性生活。如果勃起硬度不好，就无法带来满意的性生活。勃起硬度不好，在临床上又称之为勃起功能障碍，俗称为阳痿，当病人表现出有阳痿的情况时，需要及时到医院进行相关的

　　肝硬度表现出17.5，不一定就是晚期的现象。一般情况下肝硬化的正常值在2.8~7.4之间，如果高于这个数值，考虑有可能表现出了肝硬化的严重程度，但是也是需要做详细检查，才能够知道病情是否加重。病人可能是表现出了肝功能不全，或者是肝功能衰竭的现象，因为肝硬度的数值

　　阴茎的勃起主要是由于阴茎海绵体内血液充盈造成的，当大量的血液充盈到阴茎海绵体内，会造成阴茎勃起，并且使硬度增加。当阴茎海绵体血供不足时，就会造成阴茎勃起的硬度不够，正常来说，需要改善阴茎的血液循环，因此使阴茎勃起的硬度达到理想的需求。临床上有很多药物可

　　硬度可以经过局部的锻炼方式，或者是多参加户外运动，例如游泳、跑步、爬山、跳绳等，都能够好好的增强体质，提高身体的免疫力。同时，也能吃一些高营养的食物。如果硬度不够跟很多因素也是有关系的，例如不洁净的性生活或者是不良的生活习惯，长时间的手淫，也可能是存在

　　勃起不够硬度的改善方法有：第一是采取基础治疗如戒烟限酒，防止吃一些富含脂肪类食物和辛辣食物，防止用可致肥胖的药物，第二是针对糖尿病、高血压、阴茎硬结症进行有效治疗，防止勃起不够硬度的患病程度的加快；第三是采取服用抗焦虑药物和抑郁药物预防因性功能障碍引发

　　硬度不够怎么办，可以恢复吗？硬度不够，可以经过中西医结合或者中药调理的方式进行治疗，经过正确的治疗是可以恢复的。面对硬度不够，首先不要有心理压力，积极的面对。此外夫妻双方需要协同配合，对于情况较为轻微的可以选择中药，疏肝活血补肾进行调理，情况较为严重的