上火便秘吃什么最快排便？

　　长时间没有排便的患者，首先要进行饮食调理，在饮食方面尽量避免食用油腻、辛辣刺激性的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、青菜、香蕉等，这些食物中含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。其次，患者可以适当的进行运动，运动可以让消化能力增强，也可以

　　哺乳期可以使用开塞露药物促进排便。开塞露药物的主要成分为甘油、甘露醇、硫酸镁等，可以起到润肠的功效，使粪便更加容易排出。还可以软化粪便，并且对肠壁产生刺激，引起反射性的排便反应。哺乳期间需要注意多饮水，多吃富含纤维素的食物，如青菜、菠菜等，可以促进肠道

　　如果排便不通畅是单纯的便秘，平时要注意多运动并对饮食进行调整。可以顺时针按摩腹部或者是进行慢跑、打球、太极、游泳等运动，具有促进胃肠道蠕动的作用。也可以适当食用香蕉、火龙果，含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效。平时还要多喝水，避免食用辛辣、油腻的食

　　出现便秘症状后想要快速排便，首先可以使用开塞露，让更多的水分渗入肠腔内，起到软化大便、刺激肠壁等效果，引起反射性地排便反应。其次，还可以遵医嘱使用促胃动力药物、容积性泻药或渗透性泻药等药物治疗。此外便秘期间还可以多吃点含有纤维素的食物，如五谷杂粮、绿叶

　　一般人体喝甘露醇之后多久会排便因人而异，正常患者会在半个小时内有便意，最迟不会超过一个小时。甘露醇是一种高渗液体，有清肠通便的作用，需要提醒因为饮用之后患者会频繁排便，此时患者一定要多喝水补充身体内的水分，以免引起身体脱水，严重的可能会引起水电解质的紊

　　想要快速排便，可以顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，并且要多喝水，软化大便，也可以适当地饮用蜂蜜水通润肠道，对排便有益，在日常生活中患者也要多吃富含纤维素的食物，比如新鲜的蔬菜水果，具体是指金针菇、香蕉、芹菜等，要养成每天排便的习惯，给肠道和大脑刺激的信号

　　每天都排便属于正常的，一般三天排便一次到一天排便三次都属于正常的情况。由于每个人的饮食习惯以及个人体质不同，排便次数会有一定的差异，在正常范围内波动不需要过于担心。如果粪便次数突然增多，一般是肠炎引起的；粪便次数较少，一般是由于便秘引起的。如果粪便的颜

　　排便很臭可能是由于食用油腻性食物或是高蛋白食物引起的症状，也可能是消化不良或是胃肠道功能紊乱导致，若是出现慢性结肠炎或是肠癌等消化系统疾病也会有此症状。若是慢性结肠炎引起，其还会有腹泻、腹痛、里急后重、肛门坠胀感、肠鸣音亢进等。需要服用胃肠道解痉药物、

　　排便时出现不尽感考虑是便秘。存在大便干结、胃肠道动力不足，粪便不断对肛门造成刺激，就会导致便意频繁。可以选择用开塞露帮助排便也可以选择服用乳果糖等药物。平时要多运动，适当多吃粗粮和蔬菜。肠炎患者也很容易出现排便不尽感，主要与炎症不断刺激直肠粘膜、直肠粘

　　当出现便秘的时候，可以多吃些润肠通便的食物，例如火龙果、香蕉、芹菜、小麦、葡萄、玉米、红薯、糙米等等。同时也需要多喝些热水或者是蜂蜜柠檬水，可以促进胃肠道的蠕动，而且还能够软化大便，增加粪便中的水分。患者也可以以顺时针方向按摩腹部，若以上方法无效，则可