糖尿病可以吃香蕉不?

梁茵 2025-06-30 04:16:57 1

  若糖尿病在空腹检测血糖数值在7mmol/L以下,饭后两小时检测血糖值在9mmol/L以下,是可以吃一些香蕉的。适当吃一些香蕉可以满足人体所需的营养物质,其中主要包括膳食纤维、维生素C、蛋白质等;其次,适当食用一些香蕉可以促进胃肠道消化,对于便秘有一定的预防作用;第三,香蕉还可以起到美容养颜、清热等作用。建议:患有糖尿病需要注意控制饮食,避免大量进食高糖类的食物,避免暴饮暴食,可以适当增加一些体育锻炼,从而增强自身免疫力。

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