甘油三酯怎么降？

　　甘油三酯3.6毫摩尔每升算高。一般而言，甘油三酯的正常水平应该为0.45至1.69毫摩尔每升，如果检查发现甘油三酯在1.70至2.25毫摩尔每升，称为边缘升高。甘油三酯大于2.26毫摩尔每升，认为是升高。建议患者在饮食上进行控制，注意低盐低脂，并且还需要戒烟戒酒，同时对于油

　　甘油三酯高的患者可以适量饮用牛奶，但是最好能够选择脱脂牛奶。甘油三酯出现增高，考虑是饮食上吃高脂肪以及高热量的食物引起，同时也与人体代谢有密切关系。牛奶富含优质蛋白，饮用以后可以提高机体免疫能力，同时也能够调节人体代谢能力。平时还应该戒烟戒酒，多进行运

　　甘油三酯是体内的一种血脂。它在体内的浓度不仅与其自身的脂肪代谢有关，还与抽血前是否进食密切相关。血清甘油三酯的正常参考值为0点45-1点69毫摩尔/升，如果血脂浓度超过1点69毫摩尔/升，则为高甘油三酯血症。根据血脂的实际情况，可以控制脂肪摄入或服用药物进行降脂治

　　甘油三酯的正常参考值为每升0点45至1点69毫摩尔。甘油三酯以每升1点7至2点25毫摩尔的幅度增加。大于或等于每升2点26毫摩尔，严重上升时大于或等于每升5点65毫摩尔。当甘油三酯升高时，人们应该控制自己的体重，合理饮食，戒烟，限制饮酒和适当锻炼。一般来说，经过一段时

　　甘油三酯轻度偏高时，可以先调整个人饮食习惯，尽量以低脂清淡的食物为主，每日适量补充些蛋白质和维生素，补充身体所需营养物质，禁止食用过于油腻的食物。饮食上适量摄入些纤维素含量高的食物，促进肠道内多余的油脂排出。若个人甘油三酯明显偏高于正常范围，则需要在医

　　甘油三酯高是指甘油三脂高，一般可以吃虾。虾中含有大量的蛋白质、矿物质和多种维生素等营养物质，食用后基本不会导致血液中的脂肪酸含量升高，反而能够增强机体的抵抗力和免疫力，有益于身体健康；但对虾存在过敏反应的患者，则不建议食用。甘油三酯高的人在饮食上多以新

　　女性出现血甘油三酯偏高的情况，首先要调整饮食，减少脂肪类食物的摄入，如五花肉、肥羊、肥牛等，其还需要减少胆固醇摄入，如动物内脏、鱿鱼等食物。可以多吃高蛋白、高维生素的食物，如青菜、白菜、山楂、绿豆、鸡蛋、瘦肉类。若是女性已经出现高血压，需要服用降压药治

　　甘油三酯高的症状有头晕、头痛、胸闷气短、失眠多梦、记忆力下降、神疲气短、耳鸣、视力退化、四肢麻木等，部分患者还会出现身体疲惫、呼吸急促、睡眠质量下降等不适症状。其次，甘油三酯高还会引起很多并发症，比如高血压、脑梗塞，并发症在急性发作期也会引起不同的症状

　　甘油三酯数值高可能和不合理的饮食习惯有关，比如经常吃油脂含量高的食物或者是甜食，以上食物的热量比较高，过量食用且不及时消耗掉，会导致多余的热量转化为脂肪，所以血脂浓度也会增加。其次，高血压、糖尿病等基础疾病也会诱发高血脂。患者需要先调整自己的饮食习惯，

　　甘油三酯偏低有可能是检查时过于饥饿导致的，此时血液中的甘油三酯会与蛋白结合就会出现偏低，也有可能是胆汁分泌不足、不能乳化吃进去的脂肪导致脂肪不吸收引起的，还有可能是甲状腺功能亢进、重度肝损伤、垂体技能减退等引起的，如果长期出现此症状建议到医院查明原因以