双膝关节退行性变怎么治疗？

　　膝关节是身体上最大的，可以活动度比较大的关节，这种情况一般会导致局部的炎症，或者是肌腱的损伤，或者是软骨的损伤，或者是月板损伤都有可能导致疼痛的情况。如果运动不当，就会导致关节的损伤引起疼痛的情况。特别是爬楼梯对膝关节的损伤是非常严重的，运动不一定是非

　　膝关节置换手术的年龄最好在60到75岁之间。因该年龄段人群健康，依从性，预期寿命及术后锻炼功能各方面都比较适合，但随着手术技术材料的进步及医生对该疾病认识的加深，实际上手术的年龄的要求并无严格限制，膝关节置换术可解决膝关节疼痛，改善膝关节功能，纠正膝关节畸

　　膝关节内侧出现疼痛的症状，通常考虑是外伤引起的韧带损伤导致明显的疼痛，症状严重的患者，还会影响正常的屈伸活动。此外，如果排除外伤，则考虑是随着年龄的增长，膝关节发生磨损引起的骨性关节炎所致。还可能是膝关节软骨退变、骨质增生等因素所致。如果疼痛明显，可以

　　想要改善膝关节疼痛，就需要对症治疗。首先如果患者疼痛是因为膝盖半月板损伤所致，只能通过手术切除损伤的半月板来治疗，同时可以搭配服用一些活血化瘀的中药来缓解症状。其次，膝关节疼痛也可能是膝关节磨损导致的，可以服用一些药物来改善症状，例如盐酸氨基葡萄糖等，

　　主要有以下几个原因：1、长期站立或者长期进行剧烈运动，对膝盖的压力过大而导致膝盖周围的肌肉发生疲劳以及膝盖不稳，髌腱与骨质摩擦后出现弹响；2、半月板发生损伤，当半月板在膝关节内磨损，也会引起弹响的情况。3.骨关节炎导致的骨质增生和钙化的形成而出现的弹响。4

　　膝关节是人体重要组成部位，位于大小腿之间，它的主要组成结构包括半月板以及四条韧带。蹲下时膝关节疼痛严重，主要原因有膝关节受到外伤，半月板损伤，前后交叉韧带损伤，内外侧副韧带损伤等以上这些情况都会引起疼痛，遇到以上情况时，要避免剧烈的运动，避免上下楼梯，

　　如果病人出现了膝关节内侧副韧带损伤的情况，就会引发膝关节内侧有疼痛，压痛，特别是在膝关节部位屈伸、受力活动时，疼痛会有明显的加重。如果说内侧副韧带损伤比较重，导致了撕裂或者是断裂的情况，就会出现膝关节内侧明显的瘀血情况，严重了以后还会在膝关节内侧形成皮

　　1.侧躺练习：向左侧卧，膝盖微曲，脚后跟并拢。头枕在左臂上，眼睛直视前方。右手持约1至2公斤的重物，放在腿外侧。然后腹部与臀部绷紧，尽量抬高右腿的膝部，且抬腿时身体不动，坚持几秒钟，放下。2.踏空车：平躺在床上，将双腿向上伸直并模仿踩单车的动作。不管怎么锻炼

　　为保护膝关节，平时要避免过 度劳累，不要频繁进行上下楼、跑 步、爬山等对膝关节磨损较大的运 动，并防止跌打扭伤；走路和劳动时 要注意姿势，不能扭着身体走路和 干活；走远路时不要穿高跟鞋，要穿 厚底而有弹性的软底鞋；参加体育锻炼时要做好准备活动， 让膝关节充分

　　膝关节退行性变是什么意思？膝关节的退行性改变是因为平时膝关节的活动比较多，负重也比较大，这样膝关节周围的骨头以及周围的韧带、半月板以及局部的软骨就会因为活动多，负重大而磨损，就像机器用久了生锈一样。同样，在膝关节局部，称为膝关节的退行性变，实际上是软骨