膝关节要怎么去锻炼？

　　膝关节肿瘤的症状是膝关节疼痛，通常疼痛是持续的，夜间疼痛要比白天严重。患者通常还会有不同程度的膝关节肿胀，关节活动受影响，按压膝关节会有明显的压痛。如果是骨组织肿瘤，可能有皮肤表面温度升高、皮肤发红等症状。恶性的膝关节肿瘤还可能发生转移，晚期患者可以出

　　①体位：手术当日抬高患膝15度伸直位。②功能锻炼：(1)手术当天，麻醉清醒后就开始患肢踝关节的屈伸练习。(2)术后1-3天，股四头肌等长收缩：先练健侧，再练手术侧。(3)术后4-10天，患肢直腿抬高练习：先绷紧大腿肌肉、伸直整个下肢，然后缓缓抬高下肢、离开床面10-20厘米

　　原发性膝关节骨性关节炎的发病原因尚不十分明确，考虑与年龄和遗传等因素有关；而继发性膝关节骨性关节炎通常是在原发疾病的基础上发生继发性改变，比如关节面不平整、先天性关节畸形、代谢性疾病和关节不稳定等。另外，膝关节骨性关节炎常见的诱发因素有受凉、过度劳累等

　　膝关节骨性关节炎发病机制尚不明确，目前多认为发病原因与年龄增长、超重有关，也与软骨营养、代谢失常、关节负荷过重有关。继发性骨关节炎多数继发于其他的疾病，比如先天性关节畸形、关节面不平整、感染等。膝关节骨性关节炎有很多诱发因素，比如天气寒冷、过度疲劳、关

　　膝关节骨性关节炎诊断标准是最近两个月反复出现膝关节疼痛、活动时关节有摩擦音、膝关节晨僵小于半小时、患者年龄大于40岁、膝关节骨端肥大，并且通过X线检查发现病变关节的关节间隙变窄，关节边缘骨质增生。对于确诊为膝关节骨性关节炎的患者，可以局部应用非甾体类抗炎

　　膝关节骨质增生的患者积极就医治疗，可以延缓病情进展，减轻出现的症状保持膝关节功能正常，达到临床治愈的效果。如果患者没有就医处理，可能因为骨质增生加重出现关节损伤、肌肉萎缩等症状，甚至出现关节畸形等情况影响正常生活。膝关节骨质增生早期没有出现不适症状时，

　　起立和下蹲的时候膝关节疼痛，建议去医院做膝关节拍片检查，明确疼痛原因。膝关节疼痛症状比较明显时，也可以遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛等非甾体抗炎类药物治疗，缓解关节疼痛。如果是风湿性关节炎造成的，患者也可以需要服用抗风湿类药物治疗，避免病

　　膝关节抽屉试验阴性说明人体膝关节稳定性较好，没有出现交叉韧带损伤、断裂等情况，不会引起膝关节松弛的现象，所以检查者不必过于担心。如果是膝关节抽屉试验阳性，说明患者膝关节交叉韧带出现部分断裂或是完全断裂，患者需要进一步做检测，包括膝关节核磁共振片等，可以

　　创伤导致的膝关节囊肿可以使用可以使用非甾体类抗炎药和活血化瘀的药物进行治疗，能够减轻疼痛等不适感，促进积血消退，配合针灸、按摩、拔罐等方式辅助治疗，有利于舒筋通络和活血化瘀。如果膝关节的囊肿持续增大，保守治疗效果不佳，则需进行手术治疗，比如传统的开放手

　　当膝关节出现疼痛的症状时，不一定就是风湿性关节炎。一般情况下，可以考虑是因为劳累过度，导致局部肌肉组织发生痉挛而引起的疼痛，及时休息一段时间后可自行缓解。但也有可能是因为局部存在外伤，或者是在运动的过程中出现拉伤。其次，可以考虑是疾病所致，除了风湿性关