想要在身上发育期促进身高发育首先要保证营养水平，增加饮食中的钙、维生素d、维生素a等营养物质的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果、饮用牛奶来保证饮食营养均衡；其次，要保证睡眠质量以及睡眠时长功能稳定，因为生长激素通常在夜间分泌，睡眠稳定时有利于促进骨骼的生长；此外，还要适当进行体育锻炼，其可以刺激骨细胞的血液供应，从而促进骨质合成。但是身高与遗传基因等多种因素均有关联，所以要进行综合治疗。
相关资源
男孩子发育期吃什么好？
2025-06-17
青春期确实是孩子生长发育最快的一个时期，但是发育程度也会受遗传因素的影响。青春期发育阶段，应该要多补充营养，可以多吃含钙丰富的食物，同时运动和充足的睡眠也是至关重要的一点。青春期是增高发育的最好的一个时期，1113岁这个年龄段，就要多补充营养和多进行体育锻
发育期乳头很胀痛是怎么回事？
2025-06-17
女性在发育期内出现乳头胀痛的现象属于常见现象，生长激素会持续刺激乳房，乳房大突然发育，会导致出现乳头乳房胀痛的症状，这种状态随着乳房发育逐渐成熟，胀痛的现象也会逐渐消退。女性在发育期间内，应穿戴一些较为宽松的内衣，可有效缓解乳头乳房胀痛的症状，同时可有
女孩发育期吃什么好？
2025-06-17
要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成
女孩子发育期吃什么长胸？
2025-06-17
提醒家长注意，女孩子在胸部发育的阶段可以让孩子多吃一些具有丰胸效果的食物，像是木瓜、牛奶等。除了饮食以外，通过按摩、热敷的方式也能促进女孩子的胸部发育。因为这样做可以加速女孩子胸部的血液循环，进而起到到丰胸的效果。在此提醒家长注意，在给处于胸部发育期的
男孩生长发育期什么时候长的最快？
2025-06-17
男孩子在整个生长发育期间，进入青春期后会出现生命中第二个加速生长的时期，男孩青春期大约从13岁至20岁，但存在较大的差异。目前男孩子9岁以后发育都算正常发育的顺序。首先表现为睾丸容积的变大，当超过3~4毫升时，也就标志着男孩子青春期的开始，当睾丸体积增大到6毫
发育期女生胸部疼是怎么回事？
2025-06-17
女性在发育期出现胸部疼痛的现象，可能是由于在乳房的发育期间，乳房腺体发育不均衡引起的疼痛症状；还可以考虑是由于在发育的过程中，体内的雌激素水平过高，胸部腺体出现增生，从而引起的。此外如果出现乳腺纤维瘤也会导致疼痛的现象。在出现疼痛的现象后，需要进行局部
发育期胸里面有硬块正常吗？
2025-06-17
发育期胸里面有硬块不一定正常的。若是发育期的女孩，乳房随体内雌激素等激素水平升高而发育，乳晕区发生的较小的乳结，而这个小硬块会随着时间的推移自行消失，此时胸内的硬结属于正常现象。若是因为胸部长出乳腺纤维瘤而形成的小硬结，随着时间的增长而不断增大的，甚至
发育期胸部会有硬块吗？
2025-06-17
在青春发育期间胸部是有硬块的，大部分是一个正常的生理现象。但需要鉴别是正常增厚的腺体还是另外生长的肿块。如果是可以单独活动的肿块需要去医院做具体的检查。在青春期随着体内激素水平的增高，乳房组织开始发育，会出现乳核或是肿块，出现炎症，导致乳腺腺体代偿性的
发育期胸部有硬块是怎么回事按着有点疼？
2025-06-17
这种情况属于正常现象，是由于乳房里面的胚芽开始生长发育所致，其主要受到体内激素的影响，里面的硬块一般是指乳核。如果局部硬块的体积较大，则可能是由于局部组织出现异常增生的现象所致，可能是炎症反应以及外伤冲击引起，建议您入院进行乳房彩超检查来进行诊断。发育
青春发育期是什么年龄段？
2025-06-17
青春期一般是13-19岁。而女孩儿的青春期一般要比男孩儿早两年。女孩儿有没有性早熟，就是看在八岁之前有没有出现卵巢和子宫的发育，需要去检查卵巢和子宫的b超。同时还要查性激素以及骨龄。如果卵巢当中有多个卵泡发育，而子宫内膜在增厚那么就要初步考虑有性早熟。当发现
