吃撑了怎么办？

　　膝盖骨质增生在早期的时候，若是没有明显不适症状可以先不治疗，平时多吃点含有钙元素的食物，并做做低强度的锻炼可以控制病情避免加重，若是病情处于急性期，出现了疼痛、肿胀等症状，可以遵医嘱使用消肿止痛药物，并外用消炎膏药进行治疗，此外还可以口服非甾体抗炎药，

　　首先患者要保持患肢制动，不要过早活动，以免引起疼痛感。另外，患者还要注意局部肢体保温工作，并按照医生要求使用热毛巾进行局部热敷，或者进行中药熏蒸，以达到改善膝盖血液循环、缓解疼痛的目的。若患者疼痛症状严重，建议根据医嘱进行艾灸、针刺或烤电、微波等治疗。

　　如果是骨折引起的单纯性膝关节骨髓水肿，一般通过石膏固定等限制膝关节活动的方法就可以恢复。如果伴有剧烈的疼痛，患者可以使用布洛芬等消炎镇痛药物进行改善。修养期间可以适当的抬高患肢，也可以热敷患处，促进血液循环。如果伴有半月板或者韧带损伤，建议通过微创手术

　　坐月子膝盖疼考虑是局部受寒导致，可给予局部热敷、按摩或是红外线照射，促进膝盖周围血液循环，可帮助缓解疼痛。日常饮食可多吃些有驱寒作用的食物，也能帮助减轻疼痛。坐月子期间膝盖疼时，还可以外用双氯芬酸二乙胺乳膏剂或是伤湿止疼膏来治疗，能起到活血化瘀、消肿止

　　外伤性滑膜炎主要与外伤导致的无菌性炎症有关，以休息为主。滑膜炎早期，可局部冷敷消肿止痛。3-4天后，局部渗出物减少，可用热敷改善血液循环。此外，膝关节需要制动，以减少局部渗出和关节积液。可以口服舒筋活血片进行针对性治疗，也可以用超短波红外线等理疗方法，减

　　腿部半月板撕裂首先要到医院完善膝关节磁共振检查，明确半月板撕裂的程度以及膝关节韧带有无损伤。如果半月板撕裂症状较轻，膝关节石膏外固定及固定保守治疗，用于保护和滋养软骨的盐酸氨基葡萄糖片和用于促进血液循环和消肿的麦脂灵片，如果半月板撕裂严重，需要关节镜下

　　对于膝盖后面筋痛引起的原因考虑两方面，1.是由于腰椎间的盘突出压迫神经而引起的，对于这样的病人，需要应用一些止痛和营养神经的药物治疗，局部进行热敷，并配合针灸，按摩，烤电。2.存在有骨性关节炎也可以引起的，可以关节腔内注射，口服消炎镇痛药物和营养软骨的药物

　　骨质增生膝关节疼痛的患者首先要注意多休息，并且注意保暖，不要避免剧烈活动，尽量减少负重。平时也可以适当的按摩或者用毛巾热敷进行缓解。同时可以在医生指导下口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物进行缓解，疼痛比较剧烈的情况下，也可以应用玻璃酸钠注射缓解疼痛

　　打完篮球出现膝盖痛的症状，首先可以使用热毛巾对局部进行热敷，或者按摩、针灸等方式进行理疗，能够促进血液循环，缓解不适的症状。其次，可以通过口服消炎镇痛药物，缓解疼痛，同时还可以局部使用活血化瘀的药膏进行外敷，并且需要适当的减少运动，注意休息，保证充足的

　　出现半月板的疼痛，主要是因为有半月板的损伤破裂或者退变导致的。半月板是位于膝关节内，是起到缓冲作用的，如果出现了破损，那就会在走路的时候导致出现膝关节的疼痛感。这要先进行磁共振检查来确定半月板的损伤程度，如果是比较轻微的损伤，那可以通过药物治疗，比如可