海带怎么吃好？

　　吃中药可以吃海带，但是食用这两种食物最好间隔2小时以上，以免中药中的部分成分与海带相冲突，影响治疗效果。海带，在中医中称之为昆布，也属于一种药材，所以在服用中药期间一般不建议同时进食，以免引起不良反应。海带属于常见食物，具有减轻体重、保养皮肤、抗辐射，

　　做完抽脂手术不可以吃海带，因为海带属于海产品，进食后会对伤口造成刺激，不利于恢复；并且海带是易致敏的食物，如果对海鲜过敏或者是过敏体质，进食后容易发生过敏，也不利于伤口的恢复。做完抽脂手术后饮食需以清淡为主，不要吃辛辣、刺激、海鲜类的食物，可以多吃新鲜

　　人体在减肥期间是可以吃海带丝的，海带属于常见的食物，含有丰富的膳食纤维和维生素，并且其热量比较低，患者进食之后可以增加饱腹感，不会影响减肥的进程。要想健康且有效的减肥，平时要适量控制饮食，以高蛋白质、高维生素以及优质碳水化合物的食物为主；并且要每天保持

　　一般情况下，不建议在服用中药的时候吃海带。如果患者正在服用甘草，更不能吃海带，否则会产生毒副作用，对身体健康造成不利的影响。通常在服用中药期间需要避免进食寒凉、油腻、腥膻和刺激性的食物，而海带正好性寒，因此不建议同食，否则容易降低药效，还有可能会加重病

　　适当的吃海带冬瓜汤代替主食具有减肥的作用，海带和冬瓜均属于低热量的食物，适当的食用能够减少其他食物的摄入，海带中含有藻脘酸盐能够抑制人体对脂肪的消化和吸收，其中含有膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于体内毒素的排出，也能存胆汁酸代谢，降低血中胆固醇，冬

　　一般食用海带不会发胖。海带中含有丰富的蛋白质、维生素B1、胡萝卜素、铁、钙、磷、碘等营养物质以及海带多糖，适当食用海带可以补充身体所需的营养物质。根据科学研究显示，海带中的藻朊酸盐可以有效的抑制人体对脂肪的消化和吸收，适当吃海带还可以起到减肥瘦身的功效。

　　适当食用海带不会导致肥胖，但过量食用有可能影响脏器功能。海带本身含有大量的氨基酸及褐藻糖胶、膳食纤维和海藻酸钠等物质，故其整体的热量较低，适当食用不会导致人体的热量摄入超标。但因海带中富含的碘元素较多，故若个人处于高碘地区，则过多食用海带有可能会导致甲

　　海带属于发物。发物其实是民间的一种较为传统的说法，是指营养价值较高、容易诱发慢性疾病发作的食物，但目前还没有确切的科学依据。海带中含有较多的碘元素，甲亢患者食用后可能会导致病情加重。比较常见的发物包括鱼、虾、蟹等，其中含有一定量的组织胺，相比于普通食物

　　海带是发物。中医认为，发物在进食以后能够诱发旧疾复发。海带由于属于海产品，含有组织胺的成分，在进食以后会使人体的血管通透性增高，引起机体出现变态反应，诱发皮肤出现红肿、瘙痒、丘疹。而对于过敏体质或者患有皮肤疾病的人群，进食以后容易造成上述不适症状，甚至

　　海带属于发物。海带是海产品，咸寒而腥，同时含有组织胺成分，对于过敏体质的人群，进食以后会引起荨麻疹、哮喘等疾病的发生。另外，中医认为带鱼、鲳鱼、螃蟹等水产品也属于发物。蔬菜中竹笋、南瓜以及菠菜也是发物。禽畜类中公鸡、猪头肉、鹅肉、驴肉、獐肉、牛肉、鸭蛋