补血中药有哪些？

　　补血补气效果好的东西有很多，例如红枣、枸杞、山药、龙眼肉、猪血、猪肝等食物，合理搭配以上食物，可以增强补气效果，还能保证营养。其次，也可以选择党参、红参、黄芪、当归、杜仲、阿胶等中药材，补气养血作用比较强，可以将药材与汤饮同用，增强补益气血的效果。此外

　　月经后可以多吃含铁、维生素B12的食物补血，如动物肝脏、鸭血、阿胶、鱼肉、猪肉、牛肉、黑木耳、鸭肉、海带等。还需要多吃富含叶酸的食物，如甜菜、菠菜、硬花甘蓝、马蹄菜、东风菜等。这些食物营养元素是制造血液所需的原料，及时补充有利于补血。同时需要多吃富含维生

　　女性在服用驴胶补血颗粒期间要避免食用冰淇淋、冰水、炒酸奶等生冷寒凉的食物，若是在感冒期间是不建议服用此药物的，若是对于药物成分过敏或是月经过多的患者不可服用。对于需要长期服用的患者需要在医嘱下使用药量，用药前也需要观察药物的性状、颜色，避免服用过期的药

　　有高血压的人可以适当吃补血食物，但是不宜进食过多，尤其是肉类的补血食物，如鱼肉、动物肝脏、虾肉等。可以多吃果蔬类的补血食物，如红枣、黑木耳、桂圆、桑椹、莲藕等。高血压患者平时需要注意控制钠盐的摄入，避免进食咸菜、咸鸭蛋等食物，防止引起血压持续升高。其次

　　经常流鼻血平时需要多吃富含铁的食物，如动物肝脏、鸭血、鱼肉、红薯、黑木耳、豆腐、海带等食物。出现严重的缺铁性贫血时需要给予铁剂治疗，常用的药物有葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等。巨幼细胞贫血时需要多吃富含叶酸或维生素B12的食物，如青菜、菠菜、东风菜、甜菜、硬

　　孕妇出现贫血的症状，此时可以吃含有优质蛋白和含铁量较高的食物，常见的优质蛋白食物有牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、牛肉以及各种豆制品；含铁元素比较丰富的食物有各种动物内脏、猪血、鸭血等动物血制品、紫菜、黑木耳、红枣、赤小豆、花生等食物。另外，孕妇平时还可以多吃当季

　　如果想要补血，可以喝三红汤、乌鸡汤、阿胶瘦肉汤、当归生姜羊肉汤、桂圆桑椹汁、枸杞大枣粥、黑糯米补血粥、红枣银耳羹、黄豆雪梨猪脚汤、四物汤等具有补气养血类汤品或粥。其次，在饮食上也可以多吃菠菜、动物肝脏、瘦肉、枸杞、黑枣、紫葡萄干，缓解血虚引起的面色苍白

　　比较常见的补血类汤品有：一、三红汤，主要以红枣、红豆、花生为主要原料制作的汤品，具有补气养血至功效，可以改善大量失血引起的头晕、乏力、面色苍白等。二、猪肝莲藕汤，猪肝中含有丰富的铁元素，可以促进体内红细胞生长，莲藕和红枣又具有滋阴润燥、补血养血的功效。

　　水果中含有的维生素C能促进体内铁制的吸收，对补血是有帮助的，所以多吃水果对身体有益，但仅仅通过水果来补血效果不是很好，还要补充铁质才行。建议平时多吃猪肝、豆制品、芝麻、红枣、菠菜、鸡蛋、木耳、萝卜等含铁量高的食物，其次也要适当补充铁制剂，因为铁剂的含铁

　　身体若是存在气血虚弱的问题，可以多吃含有铁元素的食物，如红枣、黑芝麻、动物内脏、菠菜，以及血制品、菌菇类食物等，都具有较好的补气血功效。除了食疗外，还可以使用阿胶、黄芪、人参以及枸杞等中药加以调理，也有补气血的作用；若气血虚弱情况比较严重，食疗效果不佳