月经来太久了怎么办？

　　睡太久头昏怎么办呢？可能好多人有这种体会就是夏天然后我们睡一觉起来，会觉得头昏昏沉沉的不适感，当我们就是出去走走路然后进行一些相关的体育锻炼，立马就会觉得头这个头昏会很快的纠正然后神清气爽的。这个可能和我们的就是一般可能我们去医院检查也没有什么大的毛病

　　睡太久起来头昏可以用冷水稍微刺激头面部，并要起来适当活动，做关节操、拉伸等活动，从而帮助缓解头昏症状。另外，也可以通过按摩头部的穴位来缓解，比如按摩头部的太阳穴、风池穴等。　　睡太久起来头昏一般与大脑缺氧有关系，还有可能与周围神经功能紊乱有关。　　此时

　　病人躺久了表现出腰部酸疼不适的症状，正常是由于长期一种姿势、姿势不正确、着凉等，造成局部肌肉、筋膜、韧带等软组织劳损导致的，可表现出局部的酸胀、发僵、活动受限等表现，可给予保守治疗。首先，应建议病人防止长期一种姿势，防止着凉，可建议其适当改变体位，局部

　　若是在久坐之后，表现出了腰部疼痛的症状，首先需要考虑是腰肌劳损的问题。这种情况是由于长期久坐造成腰部的肌肉、筋膜痉挛而表现出的疼痛症状，是一种无菌性的炎症。对于这种情况，需要做一下局部的热敷、按摩，也可以进行针灸，或者是使用非甾体类的抗炎药物止痛治疗。

　　如果站太久脚后跟疼的话，应该避免剧烈运动，鞋子和袜子不应太紧，休息时，适当抬高下肢，可采取局部热敷、按摩、封闭治疗方法，外用活血舒筋的膏药用于治疗。睡觉前，从脚趾到大腿内侧，按摩你的腿和脚底。睡觉前不要喝太多水。如果条件允许，你可以让你的家人或朋友按摩

　　睡眠时间长头晕，这种情况比较常见。人睡觉时，心脏和身体肌肉处于相对较低的代谢状态，由于睡眠时间较长，血液循环相对较慢，导致脑细胞供氧不足，进而缺乏一定的营养素而头晕。可以做适当的运动，主要是有氧运动，如游泳、跑步、打羽毛球、广场舞等，可以增加心脏活力，

　　睡得太多，大部分时间都躺在床上，新陈代谢会下降。如果不锻炼，很容易在体内积累脂肪。睡眠过多容易导致心脑血管疾病，尤其是对中老年人来说。如果长时间卧床，血液循环会减慢，从而使血液粘稠，容易引起动脉硬化等心脑血管疾病，进而导致冠心病、心绞痛等心脏病。因此，

　　女性躺太久了腰疼可以适当地起床活动，避免肌肉僵硬的情况，也可以请家人适当地按摩或热敷，其都可以起到改善症状的作用。女性也可以在床上做燕飞式运动，其有利于舒展背部肌肉，改善腰疼的情况。若是疼痛严重，在临床上需要考虑是腰椎间盘突出引起，需要口服消炎镇痛药物

　　女性在很久没有同房后，再次同房出血属于一种异常的现象。出现这种现象，可能是由于外阴阴道裂伤所致，与同房时的动作过于粗暴有关；还可以考虑是由于病理性因素所致，常见的有宫颈息肉、宫颈癌、宫颈癌前病变、宫颈炎、阴道炎、重度宫颈糜烂等。在出现同房出血的现象后，

　　当出现头部头晕时，需要分析患者的年龄，是否有其他与疾病相关的症状，如老年朋友出现头部头晕，需要考虑患者是否有脑动脉狭窄，导致脑供血不足引起头晕，如果是中年人或青年人低头出现头晕，考虑是否有耳石症，耳石症患者可能伴有恶心呕吐的同时出现头晕，视力旋转，有的