睡太久的坏处？

　　太久不射精会影响精子质量，精子的形成是个持续的过程，其本身也有一定的寿命，长时间的不射精，精子出现老化、活力下降，尤其是长期分居两地长时间没有进行性生活，精液的质量会下降。平时要有适度的性生活，并且不要禁欲时间过长，以保证精子的正常质量。

　　病人长时间卧床缺乏运动，也会导致自身的肠道功能麻痹，肠蠕动能力下降，因此可能会引起便秘的发生。针对这种情况，一方面是从饮食调理，尽量减少含渣类食物的摄入。其次，可以在肚脐周围顺时针按摩刺激肠道蠕动，改善肠道功能。必要时需要在医生的指导下给予润肠通便的药

　　饿太久肚子疼多考虑饥饿过久，导致胃酸分泌过多，常会导致胃痛、反酸、烧心等，首先建议立即进食缓解症状，因为食物进入胃内可以中和部分胃酸。如果腹痛比较严重，可使用药物进行治疗，常用药有抑酸药，如质子泵抑制剂、奥美拉唑、雷贝拉唑或者兰索拉唑，还有H2受体拮抗剂

　　坐太久尾椎骨疼痛主要是皮肤由于久坐而出现缺血、缺血、缺氧导致的疼痛，这种情况首先要避免久坐，可以用手揉一揉或者是烤电、热敷局部，都可以缓解症状。如果是严重的尾椎骨疼痛，有组织损伤，需要去医院就诊治疗，防止皮肤出现炎症及坏死。

　　躺太久了腰疼，有可能是因为长期卧床导致的腰部肌肉萎缩、腰椎不稳定、腰肌劳损所致，因此，此时患者可以通过配合推拿、按摩、热敷和理疗、针灸、红外线等方法，来促进腰部肌肉血液循环，从而有效改善腰部疼痛症状。另外，患者还需要到正规的医院，进行规范的腰背肌锻炼，

　　睡得太久头晕的解决，首先为什么会睡得太久，是不是过度透支自己的身体引起。中医讲久卧伤气，如果没有特殊情况下，不应该长时间说睡觉。如果说有特殊情况，导致身体透支，补觉出现的头晕，应该及时调整睡眠，经过一段时间的修养，头晕症状就会缓解。

　　月经来的太久考虑跟内分泌失调或者子宫卵巢器质性疾病有关，正常月经不应该超过七天，超过七天可能卵巢分泌的雌性激素不均衡，所以会导致内膜不正常的脱落，也就是出现了功能失调性子宫出血，如果是在青春期少女，需要雌孕激素周期性调理。如果是育龄女性，需要用短效避孕

　　睡太久出现头晕，需要立即起床，以免睡觉时间越长、头晕症状越严重；另外可以适当用手按摩头面部或全身，能有效缓解头晕症状。还有的患者可能是睡太久没吃东西导致血糖低或血压低，建议可以起床喝点牛奶、糖水或吃点面包、饼干等食物，头晕症状能改善；另外有的人是因为脑

　　这种做法是不对的。一般来说，如果选择合适的降血压药物，能够使血压得到有效的控制达标，而且又没有明显的不良反应，就需要长期的坚持服用，不要随便的更换，也不要定期的更换。定期更换降血压药物，有可能使血压发生波动。当然如果选择的降血压药物出现严重的不良反应，

　　头痛是非常常见的一种症状，正常人的睡眠通常占所有时间的1/3左右，睡得过长以及睡得时间过短都可以导致头痛的发生。睡的时间过长，患者会出现睡眠质量的下降，因此白天会出现头痛，头晕，精力不足，记忆力下降等症状；如果经常出现头痛的症状，还需要到正规的医院进行相