来大姨妈能喝柠檬水吗？

　　血糖高，需要比较严格地控制饮食。建议饮食以清淡为主，可以多吃青菜，另外，含糖少的水果也可以少量的吃，建议不要吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，主食以控制在二两为宜，以米面馒头为主。那么，柠檬也是水果的一种，柠檬含糖量虽然不高，但是还是含有糖的，所

　　血糖高通常情况是指血液中葡萄糖含量升高。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下。血糖高通常情况是指血液中葡萄糖含量升高。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下。柠檬含有丰富的维生素，柠檬里面的维

　　妊娠期糖尿病可以单纯的喝柠檬水，但是不能喝柠檬水加冰糖或者柠檬水加蜂蜜。单纯的柠檬水中富含维生素c，有美白淡斑、美容养颜的功效，怀孕期间适量的喝柠檬水能够预防妊娠期色斑的形成。而且，单纯的柠檬水中并不含过多的糖分，对血糖的影响不明显。但是，如果在喝柠檬

　　柠檬这种富含维生素c的食物性味甘、酸、平，有生津健脾，化痰止咳的功效。罗汉果是驰名中外的广西特产药材。味甘，性凉，具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效。可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘一直拉不出大便、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌

　　柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢,延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效.蜂蜜具有清热,解毒,润燥的作用.如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成柠檬蜂蜜水,是一道完美的营养组合.感冒初起时,喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛

　　柠檬水更适合在早上和晚上饮用，而且没有特别的时间限制。如果你饭前喝柠檬水，它会增加食欲和增强肠道活动，但如果你想减肥，你需要饭后喝。在两餐之间饮酒也是可能的，为人体提供能量和一些微量元素。它也适用于晚上。睡前喝一杯柠檬水有镇静和镇静神经的作用，夜间是身

　　晚上喝柠檬水的好处有很多，柠檬水中含有丰富的维生素，特别是维生素C、果酸，可以促进睡眠，让睡眠更香甜。特别是对于轻度睡眠障碍、焦虑，柠檬水里面再加少量的冰糖，可以很好的改善焦虑和睡眠不安、多梦的症状。晚上喝柠檬水也可以促进肌肤的美容养颜和美白，坚持下去

　　柠檬水目前是比较理想的美容养颜饮品，能够有效的排除体内毒素，加速全身的血液循环，对于皱纹的排除有调好的效果，另外柠檬水能够有效的清除肠道，缓解便秘。对于皮肤粗糙的问题，也能够给予很好的改善。但是柠檬水的食用最好在饭后服用，否则会刺激胃黏膜而加重胃的负担

　　柠檬水的作用有美容养颜。柠檬富含维生素，可以防止黑色素在皮肤中沉积，分解皮肤中的黑色素。它是一种美容美白产品。如果用柠檬来冲洗，它还可以防止钙离子凝固，预防高血压等疾病。柠檬水可以消除体内有害物质，美白皮肤，排毒清肠。浸泡在水中的新鲜柠檬富含维生素，是

　　柠檬富是VC含量最高的水果之一，VC是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。此外，可辅助抗紧张激素及干扰素的合？同时为叶酸等代谢所必需。同时具有预防感染、阻止癌症发生、抗感染、降低胆固醇、预防高血压、防止动脉硬化、增强免疫能力的作