肝火旺盛失眠怎么办？

　　肝火旺盛，是指肝脏机能亢盛，会出现热象，与饮食因素、情志因素以及其他脏腑的热血传之肝脏有关，在临床上常表现为目赤、头晕、头痛、面红、急躁易怒，还会导致眼红、眼痛、口苦、尿黄、便秘、胸胁部胀满疼痛等。另外，还会导致苔黄、舌边红等体征，如不积极治疗，可导致

　　肝火湿热的主要表现有头晕目眩、满面油光，头也容易出油，还会导致里急后重、大便粘腻、腹胀、腹痛，主要是由于精神压力过大，生活没有规律性，经常吃辛辣刺激性食物等原因所导致，在临床上常用龙胆泻肝丸、牛黄清胃丸等药物来进行治疗，平时也要多注意清淡饮食，避免生气

　　肝火旺盛首先从饮食上调理，要清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，也不可以吃肥甘厚味食物，要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃容易上火食物，比如韭菜，还可以用枸杞菊花泡水喝，必要时在医生指导下口服龙胆泻肝丸。由于焦虑紧张、情绪激动、容易生气、烦躁或加重肝火旺

　　肝火旺盛首先要保持良好的睡眠习惯，要早睡早起，以保证充足的睡眠，还要注意饮食，多喝水，多吃绿色的蔬菜，同时还需要保持心情舒畅，戒烟戒酒，适当运动，必要时在医生的指导下口服降肝火药物，在临床上常用龙胆泻肝丸治疗。胃寒主要是由于过食生冷食物而引起，还有可能

　　肝火旺、口臭的病人还会伴有便秘、易怒，还会导致胸肋血痛等症状，在临床上常用疏肝解郁的药物治疗，常用的中成药有木香顺气丸、柴胡疏肝散、逍遥丸等。在饮食场上多吃些萝卜、海带、醋等具有疏肝理气作用的食物，还可以用枸杞子、菊花泡茶，既能够清肝火，又能够起到明目

　　肝火犯肺主要表现为咳嗽、面红目赤、头晕、口苦、急躁易怒、两肋疼痛，且伴有热感，还会导致头晕、头胀、眼睛红肿、口干、口苦、易急躁、发怒、叹息等症状。对于女性患者，易出现乳房胀痛、月经不调等症状；需用清肝泻火的药物治疗，如泻白散、黛蛤散加减治疗。患者应保持

　　脾胃虚弱，肝火旺的患者，需要根据不同的病情来进行合适的治疗，针对脾胃虚弱的病情，可以使用健脾丸、参苓白术散等药物来进行治疗。在患者出现肝火旺的病情时，可以使用龙胆泻肝丸等药物进行治疗，平时还要注意多吃温热容易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量减少病情

　　肝火旺盛导致脸上长痘，在临床上常用龙胆泻肝汤治疗，主要药物组成有黄芩、车前子、生地、柴胡、木通、泽泻、当归、甘草等药物。如果有肝火犯肺导致并伴有咳嗽时，可以用左金丸治疗，主要有黄连等药物组成。同时需要注意局部卫生，避免吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜蔬菜

　　需要保持心情舒畅不可以生气，还要保持充足睡眠不能够熬夜，同时适当运动。如果病情严重时需要用清肝火药物积极治疗，在临床上常用龙胆泻肝汤加减治疗，主要药物为龙胆草、生地、木通、黄芩、赤芍、丹皮、连翘、金银花等药物，能够起到清热解毒、利湿止痒功效。局部可以选

　　清肝火药物在临床上比较常见，日常生活中可以喝菊花茶、枸杞茶、莲子茶等，都有很好清肝火作用，清肝火药物还可以选择龙胆草、茯苓、决明子、枸杞子、菊花等等，这些药店常常都有中成药，比如龙胆泻肝丸里面有栀子、金花、逍遥丸等，尽量不要熬夜，不要吃辛辣肥腻食物，这