小孩抵抗力差怎么办？

　　增强人抵抗力的食物主要有以下几种，一、白萝卜可以辅助治疗各种疾病，是蔬菜中比较好的补充抵抗力的食物。对于某些细菌病毒有一定的抑制作用，还可以预防癌症。第二，香菇，香菇的营养价值丰富，可以提高吞噬细胞的吞噬能力，可以消除体内的过氧化氢。此外还有一些其他食

　　抵抗力差的病人应当注意适当的运动，增加户外运动，提高机体免疫力，可以增加身体的抵抗力。食物上应当适当的多吃一些鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉等食物，多吃一些富含蛋白质丰富的食物。适当的食用一些新鲜蔬菜、水果。比如吃一些西红柿、黄瓜、苦瓜、青椒、卷心菜、胡萝卜等

　　孩子的抵抗力会因为营养不全或者长时间生病表现出下降的情况，当孩子抵抗力下降的时候会表现出很明显的表现，一方面孩子会非常容易感冒，天气变化、没有及时增减衣服都可能造成孩子感冒。再有抵抗力下降的时候会比之前更容易感染传染病。孩子抵抗力下降的同时胃口也会发生

　　完善的防御系统可以使得机体更好的杀死体内的异常细胞，并且阻止外来病毒或细菌在体内表现出滋生。如果宝宝在发育早期没有摄入充足的营养，或者在后天发育中遭受到了重大的生理损伤，都会导致宝宝表现出先天性的抵抗力弱的情况。当家长发现自己的孩子表现出抵抗力差的情况

　　孩子身体抵抗力较差时，要从以下几个方面改善：1、部分孩子抵抗力差和身体缺乏蛋白质有关，家长可多给孩子吃含蛋白质较高的食物。2、督促孩子多进行体育锻炼。孩子经常性进行体育锻炼，能更好改善身体机能，可促进身体对各类营养成分的吸收，对提高免疫力也有一定的帮助。

　　有霉菌感染的情况下，需要经过饮食来调整的，饮食搭配比较合理，这样就可以增强自身抵抗力，然后清除霉菌。首先，饮食里面需要吃蛋白质含量比较高的食物，比如牛肉、毓婷、虾。此外，均衡的营养搭配，需要吃蔬菜水果等，这些富含维生素和纤维素的食物，这样的营养搭配以后

　　疫情期间可以适当的锻炼，但是大强度的锻炼，如果产生过度的劳累，导致人体机能功能的损伤，比如肌肉的拉伤等，反而适得其反，会影响身体的健康，也会降低人体的抵抗力。在疫情期间，由于新冠病毒传染的问题，需要人体的免疫力进行对抗，现阶段对付病毒确实还没有特效的药

　　免疫力是人体对抗致病因子的一种能力，可以说是人的一种自身防御能力。如果要增强免疫力，需要从多个方面进行努力。第一、饮食。食物是为身体提供能量和必需元素的载体，在平时的饮食中，一定要均衡饮食，防止偏食。第二、锻炼身体。规律的锻炼身体，能够提高自身对疾病的

　　如果抵抗力差，容易感冒，这个时候可以服用一些增加抵抗力的药物，比如可以注射免疫球蛋白来增加抵抗力。平时也可以服用玉屏风颗粒，增强抵抗力，或者是龙牡壮骨颗粒来增强自身的抵抗力，同时也可以使用一些匹多莫德来进行治疗。然后最主要的就是应当要多进行户外活动，锻

　　宝宝出生后，免疫系统还不是很完善，随着年龄的增长会逐渐完善，一般到7到8岁左右，就接近大人的免疫系统。首先要做好营养的均衡，优质的蛋白，谷物，新鲜的蔬菜水果，每天都要食用。同时可以加强体育的锻炼，对于免疫力比较差的孩子，可以配合一些免疫调节剂进行服用，比