睡觉腰酸？

潮湿头发睡觉有很大的害处，它会影响人的身体健康。人进入睡眠后，头发仍处于潮湿状态，黑色素细胞分泌不足，造成头发变白。而睡不着觉也会造成头疼的现象，因为在睡着后，寒气容易进入头皮，就会造成头疼的第二天。湿发睡还可造成感冒，使头部受寒，呼吸道也可受凉，造成呼吸

晚上睡觉脚小腿出汗中医上讲是盗汗，由肾阴虚造成的；由于阴虚不能敛阳，造成阳气偏盛熏蒸津液于体外而表现出出汗。可以服用中药进行调理，例如女贞子、枸杞子、山药、枸杞、丹皮等；也可以服用中成药进行调理，例如左归丸、大补阴丸等。此外饮食上不要吃辛辣的东西；生活上注

男性睡眠和出汗需要结合周围环境因素。如果室内温度过高，不透气，没有空气，被子太多，睡觉时容易出汗。这是由环境因素造成的，不是疾病，是正常的生理现象。还要排除体内是否有结核杆菌感染，此外，我们还应考虑到，睡眠出汗造成的神经功能障碍是由太多的情绪波动造成的，如

病人表现出嗜睡的感觉，这种情况会造成工作效率的降低的，造成的原因首先考虑紧张情绪，工作比较繁重而表现出的，有的情况下也考虑亚健康造成的，以及中医的中气虚的情况，充分休息很关键，保持舒畅的心情，保证自己的睡眠质量，工作上应当适当的给自己减减压，必要时可以考虑

晚上睡觉嘴干，考虑可能是身体缺水的表现。一般正常成年人，要是轻微身体缺水，是不会有干燥症状，要是到一定程度，就会感觉嘴干或者皮肤干。还可能是睡觉姿势不正确，要是伴随口呼吸，那么也会。注意口腔卫生，饮食清淡，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，睡前不吃零食，进

夜间不睡觉的原因有很多，如作息时间不规律、精神紧张和焦虑、经常熬夜、睡前情绪激动或喝刺激性饮料、工作和家庭生活压力过大、长时间上夜班、白天工作过度或睡眠时间过长、植物性障碍等器质性疾病如心脏病、高血压和肾脏病、脑病、消化系统疾病等，这些都会造成夜间睡眠不好

老是白天想睡觉就是日间困倦，可以分为生理性和病理性生理性的空间，可能是由于前一天没有睡睡好，或者是长期的缺乏睡眠，或者是换季所造成的，经过睡眠的补充就可以解除状态了，一般不会持续很久，还有一种是脾虚所造成的困倦，因素体脾虚或饮食不节，情志因素，劳逸失调等原

白天睡觉和晚上睡觉当然是有区别，因为人必须要和大自然一致。我们在太阳升起的时候醒了，该工作了，太阳下山之后天黑了，该休息了，这个时候大自然的规律是一样的。这样对人体肯定是有好处的。如果有可能还是按照正常的作息时间。如果因为工作的环境要求你白天休息，这个也是

实验证明人连续40个小时不睡觉，精神作业能力就会明显下降。若是50个小时不睡觉，活动能力、体力等方面都会下降。如果连续70个小时不睡觉，人的注意力和感觉就会麻痹。到了120个小时后，人就会陷入精神错乱的状态。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息

这种情况建议首先去医院眼科看看现阶段眼睛有没有什么异常表现出眼睛视物模糊，首先需要排除有没有白内障，结膜炎，或者眼睛的其他炎症性疾病，明确诊断之后及早就眼睛疾病本身进行治疗，此外由于长期失眠也可能会造成眼睛肿胀或者眼睛的模糊，需要神经内科调理来改善睡眠，积