疲劳想睡觉怎么办？

泡脚是一种健康的养生方式，对身体健康有一定的好处，泡脚的最佳时间是晚上睡觉前半小时左右，用热水泡脚不仅能够缓解疲劳，还能提高睡眠质量，泡脚的时间不宜过长，15~20分钟即可，要坚持经常的泡脚才能达到养生目的，长时间的泡脚能够改善风湿造成的腰腿疼痛以及手脚冰凉的

每天睡不醒，感觉疲劳，必须要注意检查血脂，同时检查电解质，有可能是高血脂造成的脑缺血，也有可能是电解质缺乏造成的，尤其是注意是否存在低钾血症，可以造成全身乏力。经过血脂，血糖以及血压的测量，同时做脑ct来确定是否有脑供血不足或者是有脑血管梗塞。增加脑供血或者

眼睛处于疲劳状态可能与高度远视、散光、用眼过度等原因引起，可以通过佩戴眼镜、眼部护理、调整用眼时间、使用眼药水等方法缓解。若是由于视力原因导致的眼疲劳，患者应遵医嘱佩戴眼镜矫正。患者可以使用热毛巾敷于眼部，促进血液循环，缓解视疲劳，平时可以多做眼保健操，缓

眼部疲劳一般是指视疲劳，可通过局部按摩、养成良好用眼习惯、药物治疗等方式缓解症状。平时眼睛干涩不适时，可进行局部热敷或者做眼保健操按摩，可以放松眼睛，缓解视疲劳的症状。平时注意不要长时间患者近距离学习、写作或者看电子屏幕等，学习一段时间后，可以向远处眺望，

患者出现脚部疲劳的症状需要先休息，然后可以先使用热水泡脚并且要将脚部抬高，可以促进局部的血液回流，缓解足部静脉扩张产生的酸胀和疲劳感觉；同时也可以选择足部按摩帮助患者改善脚部的血液循环，缓解疲劳不适感觉。在脚部疲劳的时候要尽量减少走路或运动，平时患者一定要

眼睛干涩、疲劳是眼疲劳的症状，多是因为过度用眼所致。长时间盯着电脑屏幕、手机等，眨眼次数减少会造成角膜上泪液蒸发，所以会有看东西容易眼睛累、看东西模糊等症状。患者可在医生指导下使用人工泪液滴眼缓解眼睛干涩、疲劳的症状。且日常避免长时间过度用眼。

缓解疲劳的按摩手法具体如下：第一、病人先俯卧位，双手放于身体两侧，操作者用掌面按揉整个颈肩部、腰背及四肢，时间约5分钟。第二、用掌指关节背侧突起处做滚法，施术于颈肩部及腰背等肌肉丰厚的组织处，时间约8分钟。第三、用拇指触摸局部是否有压痛点，针对压痛明显的组织

患者想缓解眼睛疲劳的症状，需要通过改善周围环境、按摩、正确使用滴眼液等方式缓解眼部不适。患者平时要保持室内有足够的新鲜空气和良好的通风状态，保持室内足够的湿度和温度，可以减少眼睛干涩等不适症状。平时感觉眼睛疲劳的时候，可以通过按压眼球法、按压额头法、按压眉

怀孕初期感到疲倦爱睡觉一般属于正常的，可能是表现出了早孕反应所造成的，有部分的女性还会出目前闻到一些特殊气味，或者是空腹状态时有恶心呕吐的症状，或者是食欲增加减退等早孕反应，一般在怀孕三个月以后会慢慢消失。在孕早期也需要到医院去做产检，做产检的目的是能够了

患者感觉到眼睛疼痛、视力疲劳，首先要停止继续用眼，可以闭目养神或者看向远处缓解不适症状，还可以做眼保健操或者热敷眼周，促进血液循环，改善疲劳和疼痛的现象。外用人工泪液滴眼液，进行户外活动，也可以起到很好的缓解疲劳的效果。如果保守治疗没有起到明显的效果，建议