腰椎间盘突出怎么锻炼？

　　如果腰椎间盘突出压迫腿疼，可以先用热毛巾热敷疼痛部，并用手顺时针按摩，能促进局部血液循环，起到缓解疼痛的效果。此外，还可以遵医嘱口服具有活血化瘀、疏通经络等功效的中成药或者是使用非甾体抗炎药、营养神经的药物等治疗。最后需要针对原发病腰椎间盘突出治疗，确

　　氨糖是指氨基葡萄糖，对腰椎间盘突出的恢复有一定的益处，因为氨基葡萄糖具有促进关节软骨修复的效果，所以能延缓腰椎间盘软骨退变的速度。并且软骨细胞的形成需要多种营养素，氨基葡萄糖就是其中一种，所以氨基葡萄糖可以起到修复局部受损软骨细胞的效果，也能修复纤维环

　　产后腰椎间盘突出引发的坐骨神经痛可先进行保守治疗，如针灸、按摩、理疗、推拿等，都可有效缓解病情。其次，还可口服或者直接肌肉注射营养神经药物治疗，此类药物包括甲钴胺、腺苷钴胺等。如果保守治疗无效，则需及时进行手术治疗。通过手术去除突出的椎间盘，从而解除神

　　一般可以入院在医生指导下做体格检查、腰椎X线平片、CT检查、核磁共振检查以及电生理检查等，再结合病史、临床症状等进行鉴别。确诊是腰椎间盘突出后，可以入院通过牵引、中医针灸、推拿等方法治疗。腰椎间盘突出主要是受到外伤、遗传因素、慢性劳损等影响造成，患病期间

　　当腰椎间盘突出压迫神经导致水肿时，如果症状比较轻微，则可以通过保守方式进行治疗，比如给予牵引及按摩等物理治疗，同时配合服用消炎镇痛及活血化瘀的药物，可以缓解症状。除此之外，如果通过上述方式进行处理以后，症状没有得到缓解，并且局部压迫比较明显，也可以通过

　　一般不建议腰椎间盘突出的患者吸烟喝酒，香烟和酒精类饮品都具有很强的刺激性，进入人体后容易促进血管收缩，影响腰椎间盘部位的血流量，从而诱发或者加重腰痛、下肢麻木等不适症状。另外，患者治疗期间一般会服用非甾体抗炎药等药物，酒精还可能影响药物的治疗效果，甚至

　　通常病情较轻的患者以非手术治疗为主，其中包含了生活管理、药物治疗和物理治疗。患者平时需要多注意休息，避免过度劳累，尽量避免久坐、久站，当出现疼痛时可以使用热毛巾进行热敷，或者是采取针灸、按摩、推拿、牵引等理疗方法治疗，疼痛剧烈时看遵医嘱服用非甾体消炎镇

　　腰椎间盘突出的患者会有疼痛症状，若患者没有及时接受治疗，会出现长期慢性疼痛，且因为突出的椎间盘可能会压迫椎管神经，患者会有下肢麻木、下肢肌力下降症状；若突出的椎间盘压迫了马尾神经，患者还会有大小便控制障碍、跛行、下肢肌肉萎缩等症状。长期有大小便控制障碍

　　腰椎间盘突出症患者是有一些禁忌事项的，首先就是不能做有损腰部肌肉或神经的动作，例如久站、弯腰负重等，也不能剧烈运动，会加重腰椎的负担。其次患者睡觉时，可用枕头类的软物放在腰下方，减轻腰椎承受的重力，从而减轻腰部不适症状。另外患者还要注意避免腰部受凉，如

　　腰椎间盘突出多数是可以治好的。腰椎间盘突出患者多数预后情况良好，经过规范的非手术治疗可以治愈。如果腰椎间盘突出病情比较严重，非手术治疗无效，可以进行手术治疗，多数术后也可以恢复正常，治疗效果是可以肯定的。有少数腰椎间盘突出患者病情比较严重，身体不能耐受