冬天吃什么水果对身体好？

　　冬天可以采取以下措施，预防感冒：一、避免受凉。注意天气变化时，增加衣服。二、尽量不去人群聚集的地方，防止感冒病毒的传染，而发生感冒。三、可以在冬天前三个月，打预防流感病毒、肺炎病毒的预防针，提高身体的抵抗能力。四、平时加强锻炼，劳逸结合、不抽烟、不喝酒

　　冬天感冒可以开空调，但是要注意保暖，特别是要盖到肚子，这时候感冒期间身体抵抗力比较弱，如果穿的衣服比较少，又没盖好被子，全身皮肤毛孔扩张，容易再次受到病毒细菌的入侵，导致感冒症状的加重。开空调期间要注意补充水分，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进

　　男人睡眠容易出汗。是由气血虚弱引起的，不能收敛和固定汗液所造成，如果长时间不治愈，将导致气血更加严重缺乏，从而危害健康。也可能是肾虚引起的。它应该平衡和营养，并适当锻炼以增强体质。如果情况特别严重，则需要找中医了解身体状况，及时对症治疗，以避免病情延误

　　冬天血压高不一定是高血压，在不同的时间段测量三次以上的血压，且收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱，则可以诊断为高血压病，并不存在冬天、夏天诊断高血压。出现高血压病需要及时治疗，避免出现靶器官的损害。高血压在夏天血压比较容易控制，而冬

　　冬夜睡眠出汗的主要客观因素是室内空气不流通，人呆在里面会导致呼吸不畅通，同时在睡眠中容易出汗过多。如果室内温度过高或床上用品太厚，冬季室内温度较高时会导致出汗和失眠。疾病因素第一个是阴虚，阴虚是睡眠出汗的常见原因。第二个缺钙，特别是儿童缺钙，也会导致睡

　　对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者，拔火罐没有益处，拔火罐的时间和间隔，需要注意，有的经常拔火罐，容易引起感染，造成皮肤重度瘀青。拔火罐以后，在一定时间内不要洗澡，尤其是冬天需要注意，因为拔罐后皮肤毛孔舒张，容易受到寒潮侵袭，此时一定要注意防寒

　　冬天感冒，也不能汗蒸，因为感冒时身体抵抗力下降，此时进行汗蒸，没有穿衣服，全身毛细血管毛孔扩张，容易再次受到病毒、细菌的入侵而加重感冒的症状。而且冬天天气比较冷，没有穿衣服，身体容易受凉，不利于感冒病情的恢复。汗蒸时雾气比较大，感冒的病人有时会出现咳嗽

　　冬天夜间睡眠出汗，要考虑是不是被子盖得太多，出汗是因为太热。如果这种疾病导致夜间睡眠出汗，我们应该考虑缺钙导致夜间出汗，尤其是婴儿或儿童。夜间睡眠出汗也可能是肺结核或癌症，病人的身体虚弱就发生在这种情况下。一些内分泌疾病，如甲状腺机能亢进或肾上腺皮质功

　　冬天脚出汗的原因有很多，一般可能是由于肾阴虚引起的。可以使用一些中成药进行调理，也可能是汗腺的分泌功能失调有关系。也可能是植物神经功能紊乱，交感神经兴奋性增高所致，加之冬季穿鞋焐热不透气所致，出汗过多，容易出现脚气或湿疹的，建议保持局部干燥清洁通风，勤

　　冬天天气寒冷，气温比较低，若是不注意保暖，身体很容易感到寒冷，特别是手脚容易冻凉。冬天偶尔出现手脚冰凉，多是没有带好手套、穿的不够多等，把手脚冻着了。但是有些人几乎一整天冬天手脚都很冰凉，穿再多的衣服都很难缓解，这是怎么回事?　　冬天手脚冰凉是怎么回事