吃馒头可以减肥吗？

　　馒头和米饭主要是碳水化合物以及糖类物质含有是非常丰富的，因此这两种食物都是容易导致发胖的。不存在哪个更容易，几乎是差不多。因为糖类以及淀粉类的含量，二者是相等的。所以若是想减肥的人要少吃些馒头和米饭，减少糖类以及淀粉类物质的摄入，这样就能够避免这些糖类

　　减肥期间当然是可以吃馒头的。当然馒头由于含有较多的淀粉，属于碳水化合物，如果食用过多会导致能量的过剩，导致人体发胖。所以在减肥期间要控制馒头的摄入量，适当多吃新鲜的蔬菜和水果，补充必须的蛋白质，同时还要进行积极的体育锻炼，使体重得到控制。

　　吃馒头是否会长胖，取决于吃馒头的量和这个馒头组成的成份。一般大多数情况下，外面买的和家庭做出来的馒头是小麦精加工成的面粉做成的馒头，这种馒头非常容易吸收，它主要的成分是大量的碳水化合物，而碳水化合物能够迅速地刺激胰岛素的分泌，胰岛素分泌以后可以促进脂肪

　　吃馒头会不会长胖主要取决于个人。馒头是由面粉发酵蒸制而成。当中含有大量的碳水化合物，给机体补充足够的热量。如果食用量较大，再加上运动量较少，是有可能导致长肉的情况。身体之所以会长胖是由于摄入的热量超过了消耗的热量，致使多余的热量转变成脂肪堆积在体内。

　　馒头和米饭的主要成分都是碳水化合物，减肥不论是吃馒头还是米饭的热量其实是差不多的。要减肥并不主要是靠控制主食，同时也要控制一些油脂含量比较高的食物，像肥肉、内脏。不要吃油煎油炸的食物。碳水化合物虽然糖分含量比较高，但是油脂含量比较低，所以相对于一些肥肉

　　妊娠糖尿病患者一般都被要求少吃面、米等主食，增加蔬菜和其他营养。妊娠糖尿病患者，对于馒头这样的食物是可以适量食用的，但是量一定要控制好。馒头中的热量较高,如果食用过多的会导致身体血糖飙升,对健康产生威胁,所以一定要注意把控好量。

　　糖尿病患者可以吃米饭，也可以吃馒头。米饭和馒头都是碳水化合物，是人体的能量来源。糖尿病患者吃米饭和馒头的时候要注意控制量。一般体力患者，要求一餐是不超过100克。如果血糖控制比较平稳，维持在100克的水平就比较好。如果血糖比较高，可能还要稍微减一下，可以多吃

　　馒头可以提供糖尿病患者营养物质，馒头主要营养物质就是碳水化合物可以补充能量，还有蛋白质、维生素、矿物质等多种人体需要的营养物质，所以糖尿病患者，是可以吃馒头的，但是一定要严格控制进食的量，在吃馒头的同时，对其它的主食要相对应的进行减少进食的量。糖尿病患

　　肠息肉手术过后多久可以吃馒头，根据患者的胃肠道功能的恢复情况来决定。如果患者是做得微创的手术，胃肠道功能在手术过后一天到两天就可以恢复，那么在一天到两天之后就可以吃馒头。如果患者做的是开腹腔的较大的手术，那么通常需要3~5天左右，胃肠道功能才能稍微恢复正

　　妊娠糖尿病还是少吃馒头。妊娠糖尿病患者的饮食控制是非常重要的，大部分通过饮食控制可以将血糖控制在正常范围之内。饮食上要以清淡为主，要吃易于消化的含糖量低的食物，多吃粗粮、杂粮，少吃面粉类的食物。馒头含糖量比较高，而且是精制的面食。如果吃馒头可能会引起血