高血压患者的日常生活的注意事项有哪些?

许小进 2025-06-17 12:53:36 1

  高血压患者的日常生活的注意事项有:首先是要注意低盐饮食,卫生组织提出每日食盐摄入量小于6g,钾摄入量大于2g。减肥减肥:肥胖与血压、高血压呈正相关。尤其是腹部肥胖。建议减肥,预防高血压。限制饮酒:建议男性每日饮酒量不超过25g,女性每日饮酒量不超过15g。适当运动:长期定量运动可起到治疗作用。每天锻炼30分钟有利于降低血压。

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