怀孕可以伸懒腰伸腿吗？

　　伸腿时膝关节发出声音，大部分情况下可能是因为膝关节有骨性关节炎。是由于外伤导致软骨的损伤，或者是因为长时间的运动和做剧烈的运动所导致软骨磨损，磨损后没有迅速恢复，导致关节液的减少，在伸腿的时候关节与关节进行了摩擦，发出声音，没有膝关节软骨和关节液的保护

　　来回伸腿膝盖咔咔响，有可能是因为平常的久坐局部缺乏活动引起周围血液循环变差。但是没有疼痛考虑是正常的生理反应暂时不用处理。主要是平常注意保暖，避免劳累过度。如果还伴随着膝关节疼痛，有可能是膝关节退行性病变引起的症状，可以多用艾叶红花煮水泡脚，还可以配合

　　伸腿时候膝关节噶嘎响可能是伸腿的时候滑膜皱襞被从关节腔挤出引起的，这种症状还考虑是半月板损伤、膝关节软骨损伤、外伤、关节退行性病变、长时间运动、关节积液、缺钙、维生素d缺乏等导致的。建议最好去拍片检查，如果是半月板损伤引起的，可以通过半月板缝合术、半月

　　经常拉伸腿的好处主要是能够改善下肢的血液循环，当腿部的肌肉被拉伸后，可以促进血液加速运动，对预防以及缓解下肢出现血栓有一定的帮助；其次，能够增强肌腱的强度。如果肌腱的力量比较薄弱，则在运动的过程中非常的容易受伤。拉伸腿还能够放松腿部的肌肉，有助于提高膝

　　伸腿的时候膝关节噶嘎响有可能是膝关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎引起的，但也有可能是半月板损伤、长期从事重体力劳动导致膝盖软骨磨损引起的。您可以选择做膝关节拍片检查，确定具体的病因。

　　伸腿的时候膝关节噶嘎响有可能是膝关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎引起的，但也有可能是半月板损伤、长期从事重体力劳动导致膝盖软骨磨损引起的。您可以选择做膝关节拍片检查，确定具体的病因。

　　你出现这些症状，可能是剧烈运动后导致局部肌肉内产生大量乳酸引起的，也可能局部肌肉拉伤，导致肌肉损伤引起的。如果你患有关节炎、关节积液等疾病时，也会出现这种症状。建议：你可以适当的休息，通过交替进行冰敷热敷，缓解疼痛。

　　伸腿时候膝关节出现响声，首先考虑是您体内缺乏某些营养元素造成的，例如维生素D、钙元素等。其次考虑是局部的韧带发生损伤导致的，也不能排除您患有骨质疏松症的可能。

　　这种情况多考虑跟你久坐气血流通受阻有关。可以通过热敷及腓肠肌的揉搓按摩及外用活络油促使症状缓解，平时注意加强锻炼，锻炼要注意不要拉伤肌肉。

　　指导意见：你好，患者的这种情况和例假也是有一定关系的。建议患者多休息，多喝水，保持一些维生素C丰富的食物。再观察看看，应该是慢慢会好起来的。必要时可以去医院进一步检查，对症治疗。