孕妇可以喝蛋白粉吗？

　　如果是纯度比较高的胶原蛋白粉，一般不会对人体有副作用，但是劣质且纯度低的胶原蛋白粉里面会有一些不明添加物，可能在服用期间效果很好，但是只要停用就会出现反弹的现象，还有的女性服用之后会出现发胖现象。另外，如果女性本身是过敏性体质，还有可能会出现过敏现象，

　　胶原蛋白粉属于一种补品，里面的主要成分是蛋白质。怀孕期间可以适当的喝一些胶原蛋白粉，可以帮助补充蛋白质，但是胶原蛋白粉对胎儿的骨骼发育并没有直接的作用，不要过于神话其功效。此外，饮食上需要注意营养均衡，不要挑食偏食。一、建议多吃一些水果、蔬菜或者是牛奶

　　乳铁蛋白粉对宝宝的好处有，首先是抗菌抗病毒、增强抵抗力，因为乳铁蛋白对几种人体病毒具有抵抗作用。其次是促进铁吸收利用，有效预防贫血，乳铁蛋白是唯一能在肠道内运载铁离子的物质，能增强对铁的吸收和利用率。第三，改善肠道健康，有效促进胃肠道有益菌群的生长，拟

　　蛋白粉和蛋白质粉只是名称不同，成份大致是相同的，要就是碳水化合物和蛋白质的比例不同。蛋白粉则侧重于高蛋白，而碳水化合物和脂肪数量较少，适合减肥人群食用，而蛋白粉则是以高质量的蛋白质为主，适合耐力运动员食用。但是需要注意地是，尽管蛋白质是人体生存发展所必

　　增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体瘦体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。增肌粉还有增重粉主要含的是

　　关于胶原蛋白的服用效果问题。其实这是个误区的情况，本身因为身体皮肤富含有胶原蛋白，但是胶原蛋白是无法通过食物补充的，因为经过分解就成为氨基酸了。建议经过食物的消化是无法补充胶原蛋白到皮肤的，只能是补充点蛋白质而已。胶原蛋白虽然是皮肤弹性的比较好的保证，

　　喝蛋白粉的副作用有很多，比如会有腹泻，水肿的情况出现，平时一定要适当的食用，不可以多用，腹泻是很多保健品都有的副作用，蛋白粉的副作用自然就包括它，因此如果肠胃比较脆弱的人，一定要慎重选择蛋白粉，蛋白粉的副作用，还有不明原因的肿胀，这是常见的副作用之一，

　　尿酸高可以喝蛋白粉。蛋白粉可以补充机体所需的蛋白质，提高免疫力；但是不宜进食过多或者长期食用，会导致肠道消化吸收功能减弱。尿酸高的患者避免进食高嘌呤食物，如肉汤、扇贝、动物内脏、沙丁鱼、基围虾、啤酒等，这些食物经过代谢后会产生尿酸。平时可以多吃新鲜的水

　　吃蛋白粉可能会发胖。如果只是适量进食，通常不会大幅度的影响体型。但是由于蛋白粉属于一种高热量的食物，其中含有大量的氨基酸以及蛋白质成分，每一百克的蛋白粉中，热量大概在四百卡左右，所以过量进食的情况下，很容易使体内的热量堆积，从而转化成脂肪，使体型增胖。

　　如果没有特殊需求，健康人不需要刻意服用蛋白粉，因为人体能够消化、吸收的蛋白质较为有限，过量食用会加重身体的负担。其次，患有肝肾疾病的人群不适宜随意服用蛋白粉，因为肝肾功能不全的患者需要限制蛋白质摄入，而且肝病患者要禁食动物蛋白，肾病患者要禁食植物蛋白。