可以天天洗头吗?

刘静 2025-06-17 10:31:44 1

  在生活中一般不建议天天洗头。因为天天洗头会刺激头皮皮脂腺分泌,进而破坏头部油脂平衡,最终导致头皮屑增多、头皮出油症状加重等。其次,天天洗头也会加速头皮角质层新陈代谢,进而诱发过敏性皮炎等。建议每周洗1-2次头发,保持头皮清洁。平时多吃维生素含量高的水果和蔬菜,多喝水,禁止食用过于油腻的食物以及糖分含量高的食物。洗发时尽量使用温水洗头,禁止使用刺激性强的洗发乳。

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