为什么腿抽筋？

　　大腿抽筋多是由于股四头肌的强直收缩造成的，一般多见于大量运动以后或者夜间受凉，以及缺钙的病人，这主要表现是肌肉痉挛伴有明显的疼痛，如果抽筋时，可以进行热敷、按摩来缓解疼痛的症状。最好根治的办法就是能够找到原因，然后进行对症治疗。患者在平时的时候需要避免

　　怀孕是女性要经历的一段特殊的时期，因为内分泌以及外在生理方面都会发生一些明显的变化，所以很多孕妇在妊娠期间会出现各种各样的问题，比如最常见抽筋现象。也有很多孕妇会存在疑问，孕期抽筋是怎么回事呢?　　出现抽筋，可能大多数人首先会想到是缺钙引起的。这是有一

　　脚抽筋有很多种可能，比如说运动量过大、低钙血症、寒冷刺激、代谢紊乱、睡眠姿势不正确，都会导致脚抽筋的出现。出现脚抽筋的症状，建议就是进行腿脚部的保暖，避免受凉，要注意休息，日常饮食中也要适当的多喝一些奶制品，补充钙质，避免过度劳累，可以在睡前进行腿脚部

　　抽筋可能有很多种原因造成，建议进行腿部保暖，避免受凉。在平时注意休息，不要过度的劳累，日常饮食中也要适当的多补充钙质，多喝奶制品、多晒晒太阳，睡前也可以用热水泡脚，然后进行腿部按摩，放松腿部肌肉。平时少喝一些碳酸饮料，睡觉的时候保持正确睡眠姿势，闲暇时

　　腿抽筋和寒冷刺激，平时运动量过大等因素有关系。平时进行腿部保暖，避免受凉，注意休息。日常饮食中应该注意钙的摄入，多吃一些含钙丰富的食物，也可以适当多晒太阳，睡前进行腿部按摩，放松腿部肌肉，平时进行适当体育锻炼，这些都能够缓解腿抽筋的症状。

　　脚抽筋一般多考虑以下几种因素：寒冷刺激、运动量过大。低钙血症、睡眠姿势不正确、代谢紊乱等。建议进行腿部保暖、脚部保暖，避免受凉，注意休息，避免劳累过度，在日常饮食中也要适当的多喝奶制品、补充钙质，多晒太阳，可以睡前进行腿部按摩、脚部按摩、热水泡脚、放松

　　女性在怀孕期间，由于体内的激素水平不断上升，会出现头晕、呕吐、乳房胀痛以及食欲不振等多种不适的早孕反应，而随着胎儿的生长发育，部分孕妇会出现腿部抽筋的现象。这个现象多数是因为经常久站或者平时睡觉姿势不对引起的，如果长期站立，就会导致腿部肌肉劳损，从而出

　　腿抽筋也称为肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，引起腿抽筋，最常见的原因就是缺钙。还有可能是睡觉姿势阻碍血液循环，保暖不足，使下肢肌肉暴露在冷空气中，或者电解质缺乏，造成体内盐分镁、钾的流失。应该多吃一点含钙高的食物，可以多吃一些肉类、蛋类、奶类、豆

　　很多人在睡觉时可能都经历过腿突然抽筋的情况，让自己顿时毫无睡意，退步还会出现疼痛，影响了睡眠质量。在很多人的想法中，认为腿抽筋就是缺钙了，其实不仅如此，腿抽筋还有其他的一些原因，出了缺钙，以下的几个原因大家也需要了解一下，找对病因对症治疗。　　1. 腿部

　　女人怀孕是一件大事，不仅要保证孕妇的身体健康，同时也要注意胎儿的情况。很多孕妇在怀孕中后期的时候，总是会出现肚子抽筋的情况。刚开始可能只是稍微抽动一下，以为是肚子里面的孩子在调皮，但是越往后肚子抽筋的情况就越重，肚子也会非常痛。　　那么女人怀孕的时候，