脚抽筋是什么原因引起的？

　　若小腿抽筋后出现肌肉疼痛，可通过热敷、按摩以及针灸、艾灸等方法缓解。同时，患者还可采取理疗方式缓解不适，比红光灯照射、红外线照射治疗。除治疗外，患者平时需注意局部保暖，避免四肢受寒；注意饮食的合理性，多食富含营养以及钙元素丰富的食物，预防骨质疏松。

　　手抽筋并不一定是某种疾病的前兆，其只是一个症状；而诱发此症状的原因有很多，如长期从事精细或手部工作，从而导致肌肉疲劳，此时需及时放松手部，通过按摩、反向运动等方式便可缓解。另外，部分患者则是因为接触寒性物质，手部受到寒冷刺激或大量运动、大量出汗导致机体

　　怀孕出现脚抽筋最常见原因是缺钙引起，所以需要及时补充钙剂，并且要多吃含钙食物，比如瘦肉类、蛋类、奶类中含钙量较高，需要及时补充营养。此外，在抽筋时如果长时间无法缓解，可以选择让家人帮助按摩腿部和脚底，有利于彻底放松脚部肌肉，但是需要注意力度。

　　发烧抽筋时，如果患者是高烧，可服用比较温和的退热药物，如布洛芬等来进行治疗。抽筋明显时，患者还可以在短期内使用镇静剂来进行对症处理，同时尽快完善血细胞分析、血培养胸片等检查，来明确病因。如果是肺炎导致的发烧抽筋，需要积极进行抗炎、抗感染治疗，如果是败血

　　孕妇出现脚抽筋情况，主要是由于怀孕以后钙质流失所导致。怀孕期间正常饮食不足以满足孕妇对钙需求，孕妇需要将大量钙通过血液循环输送给胎儿促进胎儿骨骼以及牙齿发育。如果不进行额外钙剂补充，容易出现脱钙现象，脱钙后容易出现骨骼酸痛、肌肉痉挛等现象。

　　孕期抽筋主要是由于缺钙所引起，在怀孕期间孕妇每天饮食摄入钙不足以满足胎儿生长发育需求，孕妇会将自己体内储蓄钙质通过血液循环方式输送给胎儿以满足胎儿骨骼以及牙齿生长发育需求，如果不进行外源性钙剂补充，孕期就容易出现因为脱钙而导致抽筋现象。

　　腹部抽筋常见于腹部平滑肌、腹直肌痉挛的情况。当腹部受寒冷刺激影响、运动锻炼过度以及缺钙机可诱发腹部痉挛。一旦出现痉挛现象，可及时将腹部伸直、拉伸或者按摩、热敷，轻度症状可逐渐消退与缓解。当频繁出现时，需警惕病理性因素影响，包括电解质紊乱、癫痫，均可频繁

　　小孩发烧抽筋的时候可以采取物理降温措施，比如毛巾敷额头、酒精擦浴等。如果出现高烧的情况，体温已经超过39度，可以服用比较温和的退热药物进行治疗，如布洛芬等。在抽搐比较明显时，可临时使用镇静药物进行缓解。此外，如果是细菌感染导致的高烧不退，需要积极进行抗炎

　　睡觉脚抽筋需要考虑以下因素：第一、可能和受寒有关，当寒冷刺激的时候筋膜和肌肉组织挛缩，可以造成脚抽筋。第二、大量活动之后，肌肉疲劳，从而诱发肌肉的痉挛。第三、可能和睡姿有关，如果压迫到下肢，也会造成肌肉的痉挛，出现腿抽筋的现象。

　　身体抽筋的原因大部分与缺钙有关。缺钙身体的神经肌肉兴奋性会明显增强，导致激素长时间持续性收缩。出现缺钙后应该多晒太阳，适当运动，口服钙片，平时可以多吃含钙比较高的食物，如虾皮、大豆、牛奶等。缺钙纠正以后抽筋情况就会逐步改善。