吃什么能快速排便?

姚轶 2025-06-17 13:05:39 1

  想要快速排便,建议多吃粗纤维食物,比如韭菜、芹菜、玉米、糙米、红薯、黑豆、山药等等,能够增加粪便体积,促进排便。其次还可以进食蜂蜜、火龙果、柚子、猕猴桃、苹果等,可以起到润肠通便的效果。对于症状严重的患者,则需要口服乳果糖进行治疗。针对便秘,日常需要养成良好的习惯,避免进食辛辣、油腻的食物,其次还需要积极运动,促进肠胃蠕动,改善便秘现象。反复便秘者,应该检查胃肠道是否存在病变。

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