阴虚气血不足该怎样补？

　　阴虚内热的症状主要有：形体消瘦、面色潮红、潮热盗汗、舌红无苔、口干咽痛。内分泌失调、长期熬夜、作息不规律、过度性生活、饮食重油重盐等因素都有可能导致阴虚内热。平时要注意饮食和生活作息的合理调节，适当运动，锻炼身体。

　　肺阴虚咳嗽通常是由于身体长时间的生病未治愈，导致元气受到损耗或劳累过度引起，肺阴虚患者可以通过饮食上调整进行缓解症状，可以使用鸭血、鸡蛋、牛奶、甲鱼等帮助身体恢复，药物治疗可以通过抗生素和润喉止咳药物联合使用。在病情未痊愈期间，避免使用生冷及辛辣刺激的

　　肾阴虚患者可以遵医嘱服用滋阴补肾的中成药物，比如左归丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等，可以缓解肾阴虚引起的耳聋目眩、潮热盗汗、腰膝酸软、失眠多梦。肾阴虚患者大多还会出现虚火旺盛、口干的情况，可以用玉竹、麦冬、沙参等泡水饮用，不仅可以滋阴，还可以降火、润肺生

　　首先建议患者去中医科进行辩证，明确诊断后再进行治疗，不能单纯依靠症状确诊肾阳虚或肾阴虚。如果诊断为阴阳两虚证，则需要在医生的指导下用滋阴补阳、补肾益气的药物进行治疗，比如龟鹿二仙膏、地黄饮子丸等。患者还可以适当食用羊肉、黑豆、枸杞等食物，有补肾的效果。

　　肾阴虚的患者可以遵医嘱使用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、归芍地黄丸、大补阴丸等滋阴补肾类的药物进行治疗；肾阳虚的患者可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、右归丸、济生肾气丸等温肾助阳类的药物治疗，能够改善患者腰膝酸盐、阳痿早泄等不适的症状。注意患者应该先

　　肾虚患者可以通过症状表现来分辨阴虚还是阳虚，肾阴虚的主要症状是腰酸膝软、心烦易怒、两腿无力、失眠多梦和潮热盗汗等，女性还会出现月经量少、闭经、不孕和崩漏等现象；而肾阳虚的主要症状是精神不振、活力低下、四肢发凉、神疲乏力和畏寒怕冷等，容易患颈椎病、腰椎病

　　小孩阴虚的表现有以下几种：一、头晕耳鸣、精神状态不佳、失眠多梦、记忆力下降。二、腰膝酸软、身型消瘦、身体免疫力下降、患病几率升高、身体出汗量增多等。三、口干舌燥、心烦意乱、面色潮红、舌头颜色发红、舌苔量较少甚至没有舌苔。四、尿液颜色发黄、大便质地干燥、

　　女性可以为阳虚也可以为阴虚。阳虚或者阴虚与性别无关，阳虚患者会出现畏寒怕冷、四肢不温、精神不振、乏力等不适症状。阴虚患者会出现腰膝酸软、失眠多梦、五心烦热、形体消瘦、盗汗颧红等症状，女性人群还会出现月经不调、面部色斑等症状。因此出现阴虚或者阳虚时需要根

　　女人阴虚平时可以多吃滋阴的水果，如西瓜、桃子、哈密瓜、梨子、猕猴桃、柠檬、橙子、红枣等，这些水果多甘寒凉，具有滋补阴气的功效。注意避免进食荔枝、榴莲等水果，防止导致阴虚症状持续加重。其次可以多吃绿豆、大白菜、银耳、黄瓜、海参、牡蛎、黑木耳等食物。症状严

　　检查出肾阴虚后可以在医生的指导下，使用具有滋阴补肾功效的中成药，如大补阴丸、六味地黄丸、左归丸等药物，再辅以中医针灸的方法，针刺肾俞、关元、三阴交等穴位，来加快病情恢复。除了中医治疗外，还可以通过食疗的方法调理，饮食上适当吃点桑椹糖水、黄精炖冰糖、莲子