经常喝酒的人怎么保养肝

管理员 2025-06-30 01:57:01 1

经常喝酒的人建议通过以下方面保养肝脏。首先避免空腹喝酒,建议饮酒前可进食一些碳水化合物,以减少酒精对胃肠道以及肝脏的损害,例如米饭、馒头、瘦肉、豆类食物以及鸡蛋等。

除此以外,建议饮酒时不要与海鲜同时食用,因为酒精与海鲜同时食用有可能会加重痛风的几率,导致肝功能受损。除此以外,饮酒以后可以喝一些枸杞水。枸杞泡水可以修复肝脏具有提高免疫力、抗衰老的作用。此外,饮酒后应多喝水,促进酒精在体内的代谢。

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