腰肌劳损怎么治疗恢复快

腰肌劳损的治疗，有口服活血化瘀药物、消肿止痛药物、非甾体消炎镇痛药物。局部热敷、理疗、中频以及低频治疗、针灸治疗、推拿按摩治疗，以及药物离子导入治疗。这些治疗方法可以有效改善肌纤维周围的水肿 ，改善肌肉痉挛，促进肌肉周围的血液循环，从而减轻疼痛症状。同时还

腰肌劳损禁忌的运动为跳高、跳远以及繁重的体力劳动，这些活动易加重腰肌劳损的症状，同时加重腰部肌肉的损伤。腰肌劳损通常与长期慢性劳损，以及不良姿势、不良生活习惯等因素有关。患者需要及时改正不良姿势及生活习惯，还需积极进行腰背肌功能锻炼，常用的方法主要有五点支

正常情况下腰肌劳损不会影响怀孕，一般建议在腰肌劳损治疗稳定期后考虑怀孕。如果已经怀孕，对胎儿影响发育较小，但一定要避免过于劳累，纠正不良体位，适当进行功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，必要时可以进行按摩等。但对于严重的腰肌劳损的患者，由于腹围增大后

在产后出现腰肌劳损的情况时，一般可以恢复。患者不要劳累，不要使腰部受凉。可以进行适当的腰部肌肉锻炼，比如说瑜伽、慢跑、散步等。不能长时间的站立、长距离行走，最好穿平底鞋。产后腰肌劳损的患者在睡觉的时候，需要睡软硬适中的床铺，这样可以使腰肌得到充分的休息，进

腰肌劳损不会引起坐骨神经痛。腰肌劳损主要因为重体力劳动或者运动性损伤，引起腰肌筋膜炎；坐骨神经痛是因为椎间盘突出或者骨质增生对坐骨神经产生的压迫。除此以外，梨状肌综合征引起坐骨神经卡压，易导致坐骨神经痛。腰肌筋膜炎不会对坐骨神经产生刺激作用，所以不会引起坐

腰肌劳损需要挂骨科就诊和诊断治疗。腰肌劳损常是腰部肌肉慢性损伤导致，比如长期久坐、长期弯腰持物。建议到当地正规医院骨科就诊，完善腰椎X线片、CT检查明确具体的病因，并且积极治疗。治疗期间还要保持足够的休息，避免过多活动，还要定期复诊。

腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出以后压迫椎管内的神经，往往出现的症状是一侧下肢疼痛麻木或者无力，在平躺休息后症状缓解，下地走路以后症状会逐渐加重。腰肌劳损主要是腰背部的肌肉出现了疲劳性损伤造成的腰部疼痛，一般不伴有下肢疼痛或者麻木无力情况。

慢性腰肌劳损能根治，如果腰肌劳损治疗及时、平时注意保养，一部分病人能够治愈。慢性腰肌劳损是由于长期腰部肌肉受到牵拉劳累而导致的慢性炎症。平时要注意避免久坐着凉、避免长期弯腰持物等动作，同时要注意进行物理治疗以及口服药物治疗。经过积极治疗以及平时日常生活和工

如果想改善腰肌劳损，平时应该避免久站久坐以及过度弯腰。尽量睡硬板床，适当进行小燕飞、五点支撑、游泳、慢跑等运动，以增强腰背肌力量。同时，可以遵医嘱服用补肾壮阳的药物进行调理。如果处于腰肌劳损的急性期，需要增加休息时间，同时采取热敷、按摩、针灸等理疗措施促进

在临床上病人发生腰肌劳损后可以进行自我诊断。病人会感觉腰部有持续性胀痛、钝痛或酸痛感、腰部会自觉有发硬感觉出现弯腰困难；在弯腰活动时病人疼痛感明显加重。可以给予对症治疗，进行卧床休息；配合毛巾热敷、推拿手法按摩或口服镇痛类药物进行治疗。