中耳炎晚上痛得睡不着,可采取使用药物、热敷、调整体位、耳部清洁、避免噪音、调整生活习惯等措施。
1.使用药物
在医生的指导下使用止痛药物,如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时,还需使用抗生素滴耳液或口服抗生素,以控制感染。
2.热敷
用热毛巾或热水袋敷在疼痛的耳朵上,每次15-20分钟,可缓解耳部疼痛。
3.调整体位
改变体位,如侧卧或半坐卧位,可能会减轻疼痛。
4.耳部清洁
保持耳部清洁,用双氧水或硼酸水清洗外耳道,但不要让水流进中耳。
5.避免噪音
尽量避免噪音刺激,保持环境安静。
6.调整生活习惯
保持充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累;饮食清淡,避免食用辛辣、刺激性食物。
如果疼痛持续不缓解或出现发热、听力下降等症状,应及时就医,以免延误病情。