双手关节痛可能由类风湿关节炎、骨关节炎、创伤、过度使用等多种原因引起。
1、类风湿关节炎
会导致关节滑膜炎症、增生,进而破坏关节软骨和骨质。患者常出现双手多个关节对称性的肿胀、疼痛、僵硬,尤其是在早晨起床时更为明显,活动后可稍有缓解。随着病情的进展,关节畸形可能逐渐出现。患者在日常生活中应避免过度劳累,保持关节的适当活动,防止关节僵硬和畸形。
2、骨关节炎
多见于中老年人,由于关节软骨的退变和磨损引起。双手关节痛通常在活动后加重,休息后缓解,可伴有关节肿大、变形等表现。可以考虑使用关节保护剂,如硫酸软骨素或透明质酸,以帮助润滑关节,减少摩擦。
3、创伤
手部受到外伤,如扭伤、撞伤等,可导致双手关节的疼痛、肿胀,严重时可能伴有骨折、脱位等情况。对于轻微的扭伤或撞伤,可以采用冰敷、压迫、抬高(RICE原则)来减轻肿胀和疼痛。
4、过度使用
长期反复进行手部的高强度活动或姿势不良,可能引起手部关节的劳损,从而出现疼痛。比如经常打字的人、钢琴演奏者等容易出现此类情况。首要任务是减少或停止导致疼痛的高强度活动,给予手部充分的休息和恢复时间。
此外,当出现双手关节痛时,应及时就医,进行详细的检查,如血液检查、X线、磁共振成像等,以明确病因,并采取相应的治疗措施。如果疼痛较为严重,可在医生的指导下使用止痛药物等进行对症治疗。