早上起来手指关节痛可能由关节炎、腱鞘炎、损伤、代谢性疾病或感染等引起，建议及时就医，确定病因后采取相应治疗措施，同时注意休息、物理治疗、改变生活方式等。
1.关节炎：关节炎是导致手指关节痛的常见原因之一。类风湿关节炎、骨关节炎等疾病都可能引起关节炎症和疼痛。
2.腱鞘炎：腱鞘炎是指腱鞘的炎症和损伤，常见于手指的屈肌腱鞘。过度使用手指或重复性动作可能导致腱鞘炎，引起手指关节疼痛和肿胀。
3.损伤：手指关节受伤或受到过度的压力可能导致疼痛。例如，扭伤、骨折或脱位等损伤都可能引起手指关节痛。
4.代谢性疾病：某些代谢性疾病，如痛风或假性痛风，也可能导致手指关节痛。这些疾病与尿酸或其他晶体在关节内沉积有关。
5.感染：手指关节感染，如细菌感染或真菌感染，也可能引起疼痛和肿胀。
如果手指关节痛持续时间较长或伴随其他症状，如红肿、发热、活动受限等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如血液检查、影像学检查等，以确定具体的病因。
治疗方法将根据病因而定。以下是一些常见的治疗建议：
1.休息：给手指关节足够的休息时间，避免过度使用或重复性动作。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法，可以缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和减轻炎症。
4.针对病因的治疗：如果病因是关节炎或其他疾病，可能需要特定的治疗方法，如药物治疗、免疫调节剂或手术治疗。
5.改变生活方式：保持正确的手指使用姿势，避免过度伸展或弯曲手指。保持手指关节的灵活性和适度的运动也有助于缓解疼痛。
需要注意的是，手指关节痛可能是严重疾病的症状之一，因此及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的。此外，如果手指关节痛频繁发生或严重影响生活质量，也可以考虑咨询医生或物理治疗师，寻求更个性化的治疗建议。
在日常生活中，可以采取以下措施来预防手指关节痛的发生：
1.保持手指关节的健康：注意手指的保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。保持手指关节的灵活性和强度，通过适度的运动和伸展来锻炼手指关节。
2.正确使用手指：避免过度使用手指，尤其是重复性的动作。注意手指的姿势和力度，避免过度伸展或弯曲手指。
3.注意手部保护：在进行可能导致手指受伤的活动时，如使用工具或进行体育运动，应佩戴适当的手套或护手装备。
4.控制体重：过重会增加关节的负担，尤其是手指关节。保持健康的体重有助于减轻手指关节的压力。
5.定期检查：定期进行身体检查，特别是对于有家族遗传疾病或相关风险因素的人群，及时发现和处理潜在的关节问题。
总之，早上起来手指关节痛可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。及时就医、采取适当的治疗措施和预防措施，可以帮助缓解疼痛、恢复手指关节的功能，并预防进一步的损伤。如果手指关节痛持续不缓解或伴随其他严重症状，应立即就医。
