骨折过的人吃点什么营养品好

管理员 2025-06-30 19:17:39 1

骨折过的人吃点富含蛋白质的营养品、富含钙的营养品、富含维生素D的营养品等较好。

1.富含蛋白质的营养品

蛋白质是身体修复和重建组织的重要物质。在骨折后,身体需要大量的蛋白质来合成新的骨组织和修复受损的肌肉等。例如,可选择乳清蛋白粉,其容易被人体吸收和利用,能为身体提供充足的蛋白质来源,促进骨折的愈合。

2.富含钙的营养品

钙是骨骼的主要成分,充足的钙摄入对于骨折愈合非常重要。比如钙剂,能补充身体所需的钙质,帮助增强骨骼强度,加速骨折部位的恢复。同时,还可以多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品、海鲜等,以协同促进钙的吸收和利用。

3.富含维生素D的营养品

维生素D能促进钙的吸收和利用,对于维持骨骼健康有着重要作用。补充维生素D制剂可以提高体内维生素D的水平,更好地发挥其促进骨折愈合的功效。此外,适当晒太阳也有助于皮肤合成维生素D。但需注意,不可过量补充,以免引起不良反应。

点赞
相关资源

年轻人中风嘴歪吃什么营养品 2025-06-30

中风一般是指脑卒中,年轻人脑卒中嘴歪适合吃的营养品包括优质蛋白质、富含-3脂肪酸的食物、富含维生素C和E的食物、富含B族维生素的食物、抗氧化剂丰富的食物等。1.优质蛋白质蛋白质是身体修复和恢复所必需的营养素。选择富含优质蛋白质的食物,如鱼、鸡肉、豆类、坚果等,有


白内障手术后吃什么营养品 2025-06-30

白内障手术后,为了促进恢复和提高免疫力,患者可以选择富含抗氧化剂的食物、富含维生素C和E的食物、富含锌的食物、富含叶黄素和玉米黄质的食物、-3脂肪酸等。1.富含抗氧化剂的食物如蓝莓、黑莓、菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、胡萝卜、南瓜等。这些食物中的抗氧化剂可以帮助保护眼


骨折适合送人的营养品有什么 2025-06-30

骨折适合送人的营养品主要有富含蛋白质的营养品、富含钙的营养品、富含维生素D的营养品、富含胶原蛋白的营养品等。1.富含蛋白质的营养品蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择一些富含优质蛋白质的食品,如鸡肉、鱼肉、豆腐、蛋白粉等,以帮助患者恢复身体。2.富含


老年人吃什么营养品好 2025-06-30

老年人吃优质蛋白、钙质与维生素D、复合维生素与矿物质、膳食纤维、特定功能性营养品等,一般比较好。1.优质蛋白老年人蛋白质合成能力下降,适量补充优质蛋白对维持肌肉量、增强免疫力较为重要。可选择鱼、虾、瘦肉、豆制品及蛋白粉等,这些食物易于消化吸收,有助于提升老年


阑尾炎吃点什么营养品 2025-06-30

阑尾炎患者可以吃优质蛋白质、富含维生素、富含膳食纤维等营养品,详情如下:1、优质蛋白质瘦肉如鸡肉、牛肉等,鱼类如三文鱼、鳕鱼等,以及蛋类,它们富含优质蛋白质,能够提供身体所需的氨基酸,帮助增强免疫力,促进伤口愈合和组织修复。2、富含维生素新鲜蔬菜和水果富含多


食道癌患者适合吃什么营养品 2025-06-30

食道癌患者适合吃高蛋白食物、高热量食物、富含维生素的食物、易消化的食物、滋阴润肺的食物等营养品。1.高蛋白食物蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素,食道癌患者可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等高蛋白食物。2.高热量食物由于食道癌患者可能会出现食欲不振、体重下降等


近视激光手术后吃什么营养品好 2025-06-30

近视激光手术后,为了促进恢复,可以适当补充一些营养物质,如蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、锌等。1、蛋白质蛋白质是眼部组织的重要组成部分,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质,有助于维持眼部正常功能。2、维生素A维生素A对于维持正常的视力至关重要,如动


肺癌吃什么营养品可以增强免疫力 2025-06-30

肺癌患者可以适当吃优质蛋白质食物、富含维生素C和维生素E的食物、富含锌的食物、富含抗氧化剂的食物等,有助于增强免疫力。1.优质蛋白质食物蛋白质是身体的重要组成部分,对于免疫系统的正常功能至关重要。可以选择鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆类和豆制品等富含优质蛋白质的食物


高三学生必备营养品 2025-06-30

高三学生作为即将面临高考的重要阶段,其营养需求尤为重要。建议这类人群吃优质蛋白类、深海鱼油、磷脂类营养品等。1.优质蛋白类高三学生处于身体发育和学习压力大的时期,需要充足的蛋白质来支持身体的生长和修复,以及维持免疫系统的正常功能。如蛋白粉、学生奶粉等,这些产


乳腺癌吃什么营养品提高免疫力 2025-06-30

乳腺癌患者可以通过吃优质蛋白质、维生素和矿物质、抗氧化剂、益生菌、鱼油等营养品来提高免疫力。1.优质蛋白质如鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等,这些食物富含必需氨基酸,有助于维持身体的正常功能和修复组织。2.维生素和矿物质新鲜的蔬菜和水果是维生素和矿物质的良好来源

返回