脸过敏起红疙瘩可采取避免刺激、冷敷缓解、及时就医、保持皮肤清洁、注意饮食、避免搔抓、寻找并避免过敏原等措施。
1.避免刺激
立即停止使用可能导致过敏的化妆品、护肤品等，避免过度清洁脸部，以免进一步刺激皮肤。因为这些产品中的某些成分可能是过敏原，持续接触会加重过敏反应，而过度清洁可能会破坏皮肤屏障，使皮肤更易受到刺激和损伤。
2.冷敷缓解
用冷毛巾或冰袋轻轻敷在红疙瘩处，能减轻瘙痒和红肿。冷敷可以收缩血管，减少炎症物质的渗出，从而缓解瘙痒和红肿等不适症状。但要注意避免冻伤皮肤。
3.及时就医
如果过敏症状严重，如红疙瘩范围广泛、伴有明显瘙痒、肿胀甚至呼吸困难等，应尽快就医。医生一般会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会开具抗组胺药、激素类药物如西替利嗪、氢化可的松等以缓解症状，严重时可能需要采取其他治疗措施。
4.保持皮肤清洁
使用温和的洁面产品清洁皮肤，但不要过于频繁。适度清洁可以去除皮肤表面的灰尘、污染物和部分过敏原，但频繁清洁可能会使皮肤干燥，不利于恢复。
5.注意饮食
避免吃辛辣、刺激性食物以及海鲜等易致敏食物。这些食物可能会加重体内的炎症反应，影响过敏的恢复，清淡饮食有助于减轻身体负担。
6.避免搔抓
尽量不要搔抓脸部红疙瘩，以免抓破皮肤引起感染。搔抓不仅可能导致皮肤破损，引发感染，还会加重瘙痒感，形成恶性循环。
7.寻找并避免过敏原
回想近期接触的新物质，尽量找出过敏原并避免再次接触。明确过敏原对于预防过敏的再次发生非常重要，可通过过敏原检测等方式辅助查找。
