备孕男性可以适当吃优质蛋白质食物、含有丰富的锌的食物、含有丰富的维生素的食物、维生素类药物、滋阴壮阳药物等药物,详情如下:
1、优质蛋白质食物
男性可以适当吃牛奶、鸡蛋、牛肉、鱼肉等优质蛋白质食物,其可以转化为精氨酸,精氨酸是精子形成的必需成分,对于备孕有益。
2、含有丰富的锌的食物
想要备孕还需要适当吃牡蛎、鸡肉、猪肝、猪肉等含有丰富的锌的食物,锌是精子生成和成熟的重要元素,可以帮助精子数量减少和活力下降的情况。
3、含有丰富的维生素的食物
男性也可以适当吃菠菜、胡萝卜、橘子、橙子、猕猴桃等含有丰富的维生素A、C、E的食物,其可以促进蛋白质的合成,调节性腺功能并增强精子活力。
4、维生素类药物
备孕男性也需要遵医嘱使用维生素AE胶丸、复合维生素B片、复方维生素C钠咀嚼片等维生素类药物,其有利于保护睾丸神经功能,提高精子质量,增加精子数量。
5、滋阴壮阳药物
男性还可以在医生建议下使用五子衍宗丸、生精片、六味地黄丸等药物,帮助补精益肾,滋阴壮阳,改善少精、弱精、精液不液化等症状,提高备孕情况。
男性生活中需要保持良好的生活习惯和心态,辅助提高精子质量,如果出现明显的射精痛等症状,需要及时就医治疗。