胃不舒服老是想吐可能是由多种原因引起的，如饮食问题、精神因素、胃部疾病、其他因素等，可以采取调整饮食、缓解压力、注意休息等方法治疗。
一.原因
1.饮食问题暴饮暴食、过度饮酒、食用过多油腻或刺激性食物等，都可能对胃造成负担，引起胃不舒服和想吐，不规律的饮食也可能扰乱胃部的正常消化节律。
2.精神因素压力过大、焦虑、紧张等精神状态可能影响消化系统的正常功能，导致胃肠功能紊乱，出现胃不舒服想吐的症状，长期的精神压力还可能加重胃部不适。
2.胃部疾病如胃炎、胃溃疡等。当胃部存在炎症或溃疡时，胃黏膜受到刺激，会导致胃部不适和想吐的感觉，这些疾病可能是由于长期不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素导致。
4.其他因素怀孕、药物不良反应、某些疾病如胆囊炎、肝炎等也可能导致类似症状。如果是怀孕引起的，通常是孕期激素变化导致；而药物不良反应则与所使用的药物相关。
二.治疗
1.调整饮食保持清淡、规律的饮食，避免刺激性食物和过度进食。
2.缓解压力尝试通过适当的方式如运动、放松技巧等缓解精神压力。
3.注意休息保证充足的睡眠，让身体得到恢复。
如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查如胃镜、肝功能等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
