红花籽油富含亚油酸，适量食用对人体有一定的保健作用。然而，过量或不当食用可能会带来一些副作用和危害，比如过敏反应、肠胃不适、月经量增多、流产风险、出血风险等。
1.过敏反应
红花籽油中的某些成分可能引发部分人群的过敏反应。轻度过敏可能表现为皮肤瘙痒、红肿、起疹子等症状，而重度过敏则可能导致呼吸困难、过敏性休克等严重反应。因此，在初次食用红花籽油时，应谨慎观察身体的反应。
2.肠胃不适
过量食用红花籽油可能会加重胃肠道的负担，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。特别是脾胃虚弱的人群，长期食用可能使脾胃虚弱的症状加重，甚至引起身体脱水。
3.月经量增多
红花籽油具有活血的功效，女性长期食用可能会导致月经量增多，进而可能导致缺铁性贫血。对于本身月经量就较多的女性来说，食用红花籽油可能会使症状加重。
4.流产风险
红花籽油具有活血化瘀的作用，孕妇在怀孕期间长期食用可能会导致胎动异常，增加流产的风险。因此，孕妇应尽量避免食用红花籽油。
5.出血风险
红花籽油具有一定的活血作用，对于本身有出血性疾病的患者或正在服用抗凝血药物的人群来说，食用红花籽油可能会增加出血的风险，如鼻出血、牙龈出血等。
在食用红花籽油时，应适量摄入，避免过量或长期大量食用。对于孕妇、脾胃虚弱、月经量较多以及有出血性疾病的人群，更应谨慎食用红花籽油，以免对身体健康造成不良影响。此外，红花籽油不宜与酒精、香蕉、柿子等食物同时食用，以免引起胃肠道不适。首次食用红花籽油前，建议进行过敏测试，以确认是否对红花籽油中的成分过敏。若使用红花籽油后出现明显不适症状，建议及时就医。
