九个月宝宝睡觉老是醒的原因主要包括睡眠环境不佳、喂养不当、身体不适、缺乏安全感、睡眠习惯不良等。
1、睡眠环境不佳
如果宝宝睡觉的房间温度不适宜、光线过亮或者噪音较大等，都可能影响宝宝的睡眠质量，导致其容易醒来。宝宝对睡眠环境较为敏感，适宜的温度能让宝宝感到舒适，过冷或过热都会使宝宝睡不安稳；过亮的光线会刺激宝宝的眼睛，使其难以进入深度睡眠；而较大的噪音则容易惊醒宝宝。
2、喂养不当
比如睡前吃得太饱或太少，都可能引起宝宝睡眠不稳。吃得太饱会加重宝宝肠胃负担，导致其在睡眠中感到不适而醒来；吃得太少则可能因为饥饿而在夜间醒来。
3、身体不适
宝宝可能因长牙、生病等原因而感到不舒服，从而影响睡眠。长牙时宝宝可能会有牙龈痒痛等不适；而生病时，如感冒、发烧、肠胃不适等，都会让宝宝在睡觉时因身体的不适而频繁醒来。
4、缺乏安全感
九个月的宝宝对周围环境和照顾者有一定的依赖，如果宝宝在睡觉时感到不安全，就容易醒来。这可能是因为宝宝与照顾者分离时间较长，或者睡眠环境的突然改变等。
5、睡眠习惯不良
如果平时养成了不良的睡眠习惯，如抱睡、奶睡等，宝宝在夜间容易醒来寻求同样的安抚方式才能继续入睡。
为了改善九个月宝宝睡觉易醒的情况，家长可以注意营造良好的睡眠环境，合理喂养，关注宝宝的身体状况，给予宝宝足够的安全感，并帮助宝宝培养良好的睡眠习惯。如果宝宝频繁醒来且伴有其他异常症状，如哭闹不止、发热等，建议及时就医，以排除疾病因素。
