月经推迟十天了通常不正常。
月经周期一般为21到35天，平均28天左右，提前或推迟一周通常被认为在正常范围内，但推迟十天则可能提示存在一些异常情况。
以下是一些可能导致月经推迟十天的原因：
1.怀孕
这是首先需要考虑的重要因素。如果有性生活且未采取有效避孕措施，怀孕的可能性较大。怀孕后，体内激素水平发生变化，会导致月经停止。
2.内分泌失调
比如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等，这些内分泌疾病可能影响卵巢功能或激素分泌，从而引起月经紊乱，包括月经推迟。
3.精神因素
长期处于紧张、焦虑、压力过大等精神状态下，可能会干扰下丘脑垂体卵巢轴的正常功能，导致月经失调。
4.过度节食或体重急剧变化
这可能影响体内的能量代谢和激素平衡，进而影响月经周期。
5.药物影响
某些药物如避孕药、抗抑郁药等可能会对月经产生影响。
6.其他疾病
如生殖系统的炎症、肿瘤等也可能引起月经异常。
当月经推迟十天时，建议采取以下措施：
1.进行验孕
可使用验孕棒或到医院进行相关检查，以明确是否怀孕。
2.调整生活方式
保持良好的作息、合理饮食、适当运动、减轻压力等，有助于维持内分泌平衡。
3.就医检查
如果排除怀孕，应及时就医，进行相关检查，如性激素测定、超声检查等，以明确病因，并在医生的指导下进行药物治疗、手术治疗或其他治疗。
