孕晚期一到晚上就烧心的原因包括子宫增大压迫胃部、激素水平变化、饮食不当、消化不良、胃食管反流病等。
1.子宫增大压迫胃部
随着孕期的推进，子宫逐渐增大，可能会压迫到胃部，导致胃的容量减小，食物消化减慢，胃酸容易反流到食管中，引起烧心感。
2.激素水平变化
孕晚期孕妇体内的激素水平发生显著变化，特别是孕激素的增加，可能导致胃肠道平滑肌张力下降，胃酸分泌增多，从而刺激胃黏膜，引发烧心。
3.饮食不当
晚上进食过多或食用辛辣、油腻、刺激性食物，会增加胃肠道的负担，导致胃酸分泌过多，引起烧心。
4.消化不良
由于子宫压迫和胃容量减小，孕妇在孕晚期容易出现消化不良的情况，食物在胃内停留时间过长，也容易引起烧心。
5.胃食管反流病
孕妇在孕晚期由于激素水平变化、子宫压迫等多种因素，容易诱发或加重胃食管反流病，导致胃酸反流到食管中，引起烧心。
孕晚期一到晚上就烧心的治疗方法包括调整饮食习惯、改变睡姿、适当运动、保持心情愉悦等。
1.调整饮食习惯
晚上避免过多进食，尤其是辛辣、油腻、刺激性食物。可以适量吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、山药粥等。同时，注意少食多餐，避免暴饮暴食。
2.改变睡姿
睡觉时可以适当抬高上半身，减少胃酸反流到食管中的机会。可以选择使用枕头或楔形垫来抬高上半身。
3.适当运动
在饭后适当进行散步等轻度运动，有助于促进胃肠蠕动，减轻消化不良和烧心的症状。但注意避免剧烈运动和过度劳累。
4.保持心情愉悦
孕妇在孕晚期可能会面临各种身体和心理上的不适，保持心情愉悦有助于缓解紧张情绪，减轻烧心等不适感。
