脊椎骨疼的治疗方法有休息、物理治疗、运动康复、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。
一、休息
当脊椎骨出现疼痛时，充分的休息可以减轻脊椎的负担，缓解疼痛。避免过度劳累和长时间保持不良姿势，给脊椎足够的时间来恢复。
二、物理治疗
患者可采用热敷、冷敷、按摩、电疗、超声等方法，帮助放松肌肉、改善局部血液循环、减轻炎症反应，从而缓解疼痛。热敷能促进血液循环和舒缓肌肉紧张；冷敷可以减少肿胀和疼痛；按摩可放松肌肉、改善肌肉柔韧性；电疗和超声则有针对性地发挥作用。
三、运动康复
患者可以进行适当的脊椎康复运动，如伸展运动、核心肌群训练等。通过增强脊椎周围肌肉的力量和耐力，改善脊椎的稳定性，有助于减轻疼痛和预防复发。但要注意运动的强度和方式应适合自身情况，避免加重损伤。
四、药物治疗
根据疼痛的程度和性质，可使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。但药物治疗应在医生的指导下进行，避免自行用药带来的不良反应。
五、中医治疗
包括针灸、艾灸、推拿等中医疗法，对缓解脊椎骨疼也有一定效果。这些疗法可以通过刺激穴位、调节气血等途径来改善症状。
六、手术治疗
如果脊椎骨疼是由于严重的脊椎病变，如椎间盘突出严重、脊椎骨折等，经保守治疗无效时，可能需要手术治疗。手术的目的是去除病因、修复损伤，从而缓解疼痛。
治疗过程中要遵循医生的建议，注意日常生活中的保养和防护，以提高治疗效果和预防疼痛的再次发生。
